Поради батькам

             

Будуємо стосунки довіри та взаємоповаги

 Наша дитина є найкращим нашим відображенням. І коли вона погано поводиться, подумайте, що ви робите не так. В першу чергу – чи правильно ви розмовляєте з нею. Спілкуватися з дитиною треба так, як  ви хотіли б, щоб розмовляли з вами. 

Замініть свій звинувачувальний, негативний, загрозливий тон на нейтральний, правильний, співчутливий, підбадьорливий  і поведінка вашого малюка може значно покращитися.

Ці 20 позитивних фраз – дуже добрий початок, якщо ви хочете змінити тональність вашого з дитиною спілкування:

1. «Про що тобі потрібно пам’ятати?»

Не вживайте: «Будь обережним».

Приклад: «Про що нам треба пам’ятати, коли ми граємо в парку?» або «Будь ласка, коли йдеш по цій стіні, рухайся повільно, як обережна черепаха».

Пояснення: діти часто ігнорують фрази, які ми повторюємо знову і знову. Фраза “будь обережним” не несе в собі потрібного змісту, тому її потрібно промовляти більш точно. Озвучте запобіжні заходи або донесіть інформацію про те, чого ви хочете.

2. «Будь ласка, говори спокійно».

Не вживайте: «Припини кричати!» або «Будь спокійнішим!»

Приклад: «Будь ласка, говоріть тихо або пошепки» (сказати пошепки) або: «Я люблю ваш спів, але потрібно вийти на вулицю або в ігрову кімнату, щоб робити це голосно».

Пояснення: деякі діти, природно, кричать голосніше за інших. Покажіть їм, де це можна робити, щоб не заважати людям, використовуйте для цього силу шепоту. У поєднанні з ніжним сенсорним і зоровим контактом, шепіт – неймовірно ефективний спосіб змусити дітей слухати.

3. «Хочеш зробити це самостійно чи тобі допомогти?»

Не вживайте: «Третій раз повторюю, одягайся!»

Приклад: «Ми йдемо. Одягнеш черевики самостійно чи мені допомогти тобі?» або «Сядеш в машину сам чи мені допомогти тобі? »

Пояснення: більшість дітей хочуть, щоб їм дали завдання. Необхідно надати їм вибір і їх навички критичного мислення скасують спокусу противитися.

4. «Що ти зрозумів з цієї помилки?»

Не вживайте: «Ганьба!» або «Могло б бути і краще».

Приклад: «Що ти зрозумів, коли зробив це неправильно?» або «Як зробити це по-іншому наступного разу, щоб не потрапити в біду?»

Пояснення: зосередження уваги на мотивації до зміни поведінки на майбутнє принесе вам набагато кращі результати, ніж докір за минулий вчинок.

5. «Будь ласка, …».

Не вживайте: «Не треба!» або «Зупинись!».

Приклад: «Будь ласка, легко погладь песика» або «Будь ласка, поклади взуття до шафи».

Пояснення: Ви кажете офіціантці,  друзям і рідним про те, чого НЕ хочете? Адже простіше і легше сказати про те, чого хочете.

6. «Сьогодні ми повинні йти швидко!»

Не вживайте: «Поспішай!» або «Ми запізнюємося!»

Приклад: «Сьогодні ми машинки-булліти на трасі Формули-1! Подивимося, як швидко ми можемо рухатися!»

Пояснення: дозволяйте дітям бути повільними! Але якщо поспішаєте, то це потрібно зробити для них цікавим.

7. «Хочеш піти зараз або через десять хвилин?»

Не вживайте: «Час йти … Негайно!»

Приклад: «Хлопці, хочете піти зараз чи погратися ще десять хвилин, а потім піти?

Пояснення: діти дуже самі люблять бути відповідальними за свій вибір! Це вимагає трохи уваги, але це працює! Дайте їм вибір і вони будуть поводитися краще, ніж якщо намагатися їх змушувати.

8. «Давай додамо цю іграшку в список подарунків на день народження!»

Не вживайте: «Ми не можемо собі цього дозволити» або «Ні, я сказала – НІЯКИХ ІГРАШОК!»

Приклад: «Давай купимо цю іграшку на твій день народження?»

Пояснення: якщо бути чесними, ми часто можемо купити це маленьке Лего, ми просто не хочемо його купувати. Замість того, щоб говорити про відсутність грошей і створювати відчуття дефіциту, краще навчити їх дочекатися іграшки або заробити на неї.

9. «Зупинися, вдихни повітря, тепер проси».

Не вживайте: «Припини рюмсати!»

Приклад: «Давайте зупинимося, подихаємо разом, тепер спробуй ще раз попросити, чого ти хочеш».

Пояснення: Обов’язково змоделюймо це. Продовжуйте повторювати це спокійно, поки дитина не заспокоїться і не змінить свого тону.

10. «Поважай себе та інших».

Не вживайте: «Будь чемним».

Приклад: «Не забувай, що потрібно поважати себе та інших, навіть якщо ти нервуєшся».

Пояснення: будьте конкретними, оскільки діти часто не сприймають загальних понять. Запитайте, чого ви хочете і попросіть їх повторити те, що важливо запам’ятати.

11. «Працюй в команді».

Приберіть: «Не командуй!» і «Ніхто не захоче гратися з тобою, якщо будеш робити так».

Приклад: «Ти чудовий лідер. Не забувай використовувати своїх навичок спільної роботи сьогодні. Запитуй друзів, а не навчай їх, що робити».

Роз’яснення: багато дітей, які хочуть домінувати (або відчувати себе сильними) часто говорять, що вони владні або що ніхто не хоче їх слухати.

Станьте тренером своєї дитини і навчіть її чесної гри: запитувати замість того, щоб командувати, показувати замість того, щоб розповідати і робити щось по черзі.

12. «Мені потрібно, щоб ти…».

Не вживайте: «Припини робити ___» і «Це не нормально для ___».

Приклад: «Мені потрібно, щоб ти легенько погладив собаку». «Мені потрібно, щоб ти сповільнилася і рухалася, як черепаха, адже ми знаходимося на небезпечному паркінгу».

Пояснення: заборони часто не діють ефективно і діти краще реагують, коли ми спілкуємося з ними не наказовим способом. Крім того, прохання про те, чого ви хочете – величезне, воно спрямовує дітей в потрібному вам напрямку (на відміну від зосередження на тому, чого ви НЕ хочете!)

13. «Поплач, я хвилююся за тебе».

Не вживайте: «Не будь дитиною» або «Не плач».

Приклад: “Цілком нормально, що тобі сумно, я буду тут, якщо знадоблюся. Я знаю, що ти зможеш знайти спосіб подбати про себе”.

Пояснення: діти дуже позитивно реагують, коли ми не тиснемо на них, щоб зупинити їх плач або спробувати змусити їх не хвилюватися. Навчайте їх тому, що вони здатні впоратися з собою і вони швидше перестануть сумувати, а також вибудують свою самооцінку.

14. «Як ти подбаєш про себе?»

Не вживайте: «Зроби це і все буде добре», «Це не має значення» або «Чому ти завжди розпускаєш нюні? Візьми печиво».

Приклад: «Це нормально, що ти…. Що ти можеш зробити, щоб допомогти собі почуватися краще?

Пояснення: вміння дітей піклуватися про себе – неймовірний подарунок! Діти, які вміють чесно переживати емоції, роблять менше непродуманих дій, менше потрапляють в неприємності і мають більш високу самооцінку.

15. «Я почекаю, поки ти закінчиш».

Не вживайте: «Дай я зроблю це».

Приклад: «Схоже, тобі потрібен час, я сяду і почекаю».

Пояснення: батькам потрібно менше поспішати. Нехай дитина сама зав’яже шнурки або прочитає вивіску. Мета – дозволити дітям спробувати, витримати невдачу, повторити спробу і закріпити почуття умілості, щоб вони не завжди залежали від нас!

16. «Я люблю тебе, незважаючи ні на що».

Не вживайте: «Ніхто не любить тебе, коли ти погано поводишся» або «Не цілуй мене після того, як зробив таке».

Приклад: «Я люблю тебе, незалежно від того, як ти себе поводила. Наступного разу попроси іграшку, замість того, щоб схопити її».

Пояснення: в основі позитивного виховання лежить безумовна любов. Це означає, що наша любов до наших дітей не повинна залежати від їхньої доброї поведінки. Ми любимо їх всім серцем, безумовно. Це задовольняє потребу дітей належати, що є ключовим мотивувальним фактором.

17. «Я хвилююся, тому що…».

Не вживайте: «Ти недостатньо дорослий» або «Ти занадто малий, щоб зробити це».

Приклад: «Я хвилююся за тебе, коли ти йдеш по цій стіні, я боюся, що ти впадеш і нашкодиш собі».

Пояснення: коли у нас є свої страхи і турботи, наші діти краще реагують і поважають наші обмеження. Діти часто думають, що вони є досить дорослими, досить сильними і досить вмілими.

Тому вони швидко ганяють на велосипеді або лізуть на високий паркан. Нагадайте дітям про ризик, використовуючи фразу “Я хвилююся…”.

18. «Зроби це сам».

Не вживайте: «Мені байдуже».

Приклад: «Мені б дуже сподобалася твоя допомога».

Пояснення: коли нам дійсно все одно, це чудова можливість розширити можливості наших дітей і дозволити їм зробити щось самостійно!

Хороші лідери також є хорошими послідовниками, тому потрібно дозволити дітям іноді самостійно приймати рішення.

19. «Я вірю в тебе і підтримую тебе».

Не вживайте: «Я сам подбаю про це» або «Чому я повинен робити це замість тебе?»

Приклад: «Я бачу, як це складно для тебе і я вірю в те, що ти впораєшся з цим. Я тут, щоб підтримати тебе, якщо потрібні думки про те, як правильно вирішити ситуацію».

Пояснення: важливо налаштовувати наших дітей на успіх. Вони повинні вміти піклуватися про себе, вирішувати свої проблеми і бути впевненими в тому, на що здатні. Підтримка замість вирішення ситуації часто вимагає більшого терпіння, але вона створює самооцінку і внутрішню мотивацію у дітей!

20. «Як ти почуваєшся?»

Не вживайте: «Заспокойся! Не потрібно так сумувати!»

Приклад: «Я бачу, що ти засмучена, що ти відчуваєш?»

Пояснення: Допомагати дітям ідентифікувати свої емоції й ефективно спілкуватися з ними – важливий елемент позитивного виховання.

Коли діти добре себе почувають, відчуваючи емоції і, передаючи їх іншим (замість того, щоб заперечувати їх і намагатися приховати), поведінка змінюється і стає більш відкритою та сповненою поваги.

Використовуйте ці фрази, щоб налагодити діалог зі своїми дітьми!

         Важливі для дитини риси характеру

Як ви вчите свою дитину проявляти чуйність? Ось, наприклад, непогана ідея. Коли наступного разу ви будете заплітати своїй доньці косичку, скажіть їй: «Гуляючи на дитячому майданчику, уважно озирнись навкруги. Якщо побачиш самотню дитину або малюка, з яким ніхто не хоче грати, – запропонуй йому своє товариство, пограй з ним сьогодні». Не варто казати дитині загальні фрази: «Будь чуйною (чуйним)» і т. п., допомагайте їй отримати чітке уявлення про потреби іншої дитини й чуйно реагувати на них.

Усі ми хочемо, щоб наші діти мали такі риси характеру, як любляче серце, миролюбність, терпіння, доброта, м'якість і самоконтроль. Але коли ми намагаємось навчити їх цього, то найчастіше зазнаємо труднощі. Ці поняття здаються занадто широкими й невизначеними. Просто діти краще справляються з конкретними вказівками або завданнями, саме тому в цій статті пропонуються деякі завдання, які допоможуть батькам вже з раннього віку прищеплювати своїм дітям кращі риси характеру.

1. Любов

Діти розуміють любов як ніжність і радість, та чи усвідомлюють вони, що любити когось насправді означає бути готовим жертвувати заради коханого, уважати його інтереси важливішими, ніж свої власні? Поставте перед своєю дитиною задачу під час цікавих, веселих занять пропускати вперед свого друга, брата чи сестру, давати їм право першими отримувати пригощання або стояти попереду на шкільній лінійці. Уміння відмовлятись від власних інтересів на користь іншої людини – певна ознака любові!

2. Миролюбність

Мами дівчаток інколи є свідками «дівочих драм», що відбуваються в соціальному середовищі їхньої дитини, – постійні образи, помста, звинувачення, інтриги. Перед наступною зустріччю з подругами попросіть свою дитину стати тією людиною, яка припинить усі ці драми й мінімізує конфлікти. Нехай ваша дитина, наприклад, захищає того, кого ображають і принижують інші діти, і відмовляється брати участь у плітках і пересудах. Зазвичай усе, що потрібно, щоб завчасно запобігти проблемі, – це одна дитина, яка нагадає іншим про те, як треба поводитись правильно.

3. Терпіння

Так, цю рису характеру прищепити складніше! І чим менше дитина, тим складніше це буває. Дітям часто важко чекати, доки батьки зроблять покупки, або витримати тривалий прийом у лікаря і при цьому не крутитись і не скаржитись. Перед такою подією нагадуйте дитині, що терпіння має велике значення, попросіть її витримати все мужньо й не хникати. Перетворіть це на гру з певною (бажаною для дитини) метою наприкінці. Ви навіть можете запропонувати їй прийнятні способи відволіктись від очікування, такі як малювання або читання, а також мотивуючий стимул (заохочення), який допоможе їй витерпіти все до кінця.

4. Доброта

Якщо доброта – це те, що ви бажаєте своїй дитині, навчіть її чітко розпізнавати потреби й самій пропонувати доброту іншим людям. Нехай дитина, наприклад, подивиться, чи не грає хтось на самоті на дитячому майданчику, і запросить його у своє товариство. Цей простий спосіб навчить її думати про інших людей, діяти в їхніх інтересах.

5. М'якість

Цю якість часто важко пояснити, її краще проілюструвати тоді, коли ви зіштовхуєтесь із прикладом відсутності м'якості. Наприклад, якщо ви чуєте, як ваша дитина каже щось грубе або образливе (навіть якщо це схоже на правду), зупиніть її і скажіть: «Це не дуже м'які вирази, твої слова можуть образити іншу людину, якщо вона почує їх». Навчіть дитину повністю утримуватись від коментарів на тему (наприклад, про зовнішній вигляд інших людей, за винятком компліментів) або знаходити м'який спосіб висловлювати свої думки.

6. Самоконтроль

Ця риса характеру в деякій мірі схожа з терпінням. Це одна з найбільш чудових рис характеру, яку може розвивати дитина. Для того щоби підтримувати здорові взаємини, домагатись у житті успіху, необхідно контролювати свою поведінку й керувати нею. Попросіть дитину порахувати до п'яти, перш ніж реагувати словом чи ділом на те, що викликає в неї гнів чи хвилювання. Нехай у ці п'ять секунд вона спитає себе: «Чи дійсно це те, що я хочу зробити/сказати? Чи правильно так робити/казати?».

7. Вірність

У світі, де зобов'язання часто мають більш короткий строк «зберігання», ніж буханець хліба, необхідно навчати дитину вірності. Домашні справи – це чудовий тренажер для цієї риси характеру. Дитина має розуміти, що свої обов'язки вона повинна виконувати з вірою і правдою – адже інші члени сім'ї розраховують на неї! Нехтувати обіцянкою означає бути необов'язковим. Дружні стосунки – це ще одне поле для того, щоб дізнатись, що таке вірність. Заохочуйте дитину заводити хороших друзів і не відмовлятись від них, коли в полі зору з'являється хтось більш цікавий. Ваша дитина повинна бути таким другом, на якого можна розраховувати.

Як розвинути в дитини вміння концентруватися

Брак зосередженості – поширена проблема серед дітей. Їхня увага настільки непостійна, що навіть нові іграшки привертають їх усього декілька годин.

Ситуація погіршується, коли батьки змушують дитину виконувати діяльність (наприклад, учити уроки), яка потребує розумових зусиль і сконцентрованості. Але якщо дитина не може зосередитися, це ще не означає, що вона має певні розлади навчання (скажімо, синдром дефіциту уваги з гіперактивністю).

Розгляньмо основні причини недостатньої сконцентрованості в дітей і спробуймо визначити, як батьки можуть допомогти дитині вирішити цю проблему. Перш за все, слід з'ясувати, чи справді дитина не в змозі зосереджуватися.

Ознаки поганої сконцентрованості в дітей

У дитини, котра має проблеми з концентрацією уваги, можуть виявлятися деякі з таких ознак:

• дитині важко всидіти на одному місці й вона легко відволікається;
• вона часто губить речі і доволі неорганізована;
• вона має труднощі з навчанням і запам'ятовуванням;
• вона не може зосередитися, щоб виконати домашнє завдання;
• вона постійно «витає в хмарах»;
• у неї поганий почерк порівняно з однолітками;
• вона буває агресивною або примхливою;
• у неї погано розвинені рухові навички (наприклад, дитина недостатньо добре бігає або стрибає).

Причини слабкої зосередженості дітей

1. Брак сну. Дітям потрібно 8–10 годин сну щодня, залежно від віку. Якщо дитина звикла лягати спати пізно, змініть цю звичку, встановивши для неї розпорядок. Допоможіть дитині лягати спати раніше, щоб вона отримувала більше часу на сон.

2. Стрес у сім'ї. Що викликає стрес у дитини? Це може бути що завгодно – від шкільних обставин до сімейних неприємностей. Надмірний тиск на дитину, настанови, щоб вона добре вчилася, займалася спортом тощо, сімейні сварки та брак батьківської уваги – усе це може спричинити стрес. Постарайтеся не тиснути на дитину й уникайте суперечок у сім'ї.

3. Неправильне харчування. Погане харчування, зокрема, вживання продуктів із високим вмістом цукру й жирів, часто призводить до поганої сконцентрованості. Для дитини корисні яйця, цільнозерновий хліб, молоко, курка, м'ясо, риба. Не давайте дитині кави, енергетичних напоїв і шкідливої їжі.

4. Складні завдання. Дитина зазвичай відмовляється виконувати завдання, які здаються їй надто важкими. Складність задачі має відповідати віку дитини. Тому не давайте своїй дитині занадто складної роботи або завдань, які вона не в змозі зрозуміти.

Відпочинок, здоровий сон і збалансоване харчування допоможуть вирішити проблему зосередженості в дитини.

Як розвинути в дитини здатність концентруватися

Розгляньмо ще декілька способів, які допоможуть дитині сфокусуватися.

1. Спостерігайте за дитиною

• сядьте збоку від дитини і спостерігайте за нею, коли вона грається, розмовляє або читає. Дивіться на вираз її обличчя й спробуйте зрозуміти, що її цікавить;
• поговоріть із вихователем або вчителем дитини. Оскільки учитель часто взаємодіє з дитиною, він може дати вам багато цінної інформації;
• не сваріть дитину, будьте терплячі до неї й намагайтесь її зрозуміти.

2. Зведіть до мінімуму чинники, які відволікають

Діти не вміють фільтрувати шум. Тому вам потрібно створити відповідну атмосферу, щоб допомогти їм зосередитися.

• якщо дитина займається чимось поруч із вами, не розмовляйте по телефону й не дивіться телевізор;
• покажіть дитині позитивний приклад. Установіть «спокійний час», під час якого ви читаєте книгу або займаєтеся чимось, поки ваша дитина вчить уроки. Ваш приклад надихне її виконати роботу краще.

3. Зменшуйте час, який дитина проводить перед монітором

Замість того, щоб дозволяти дитині грати в комп'ютерні ігри, краще грайтеся з нею в традиційні ігри:

• купуйте дитині ігри, які у веселій формі розвивають творче мислення;
• виділіть для дитини час, коли вона зможе дивитися телевізор або сидіти за комп'ютером. Так ви зможете контролювати час, який вона проводить перед монітором;
• показуйте дитині приклад: менше дивіться телевізор і менше використовуйте мобільний телефон.

4. Установлюйте цілі

• мета повинна бути досяжною;
• розділіть навчальний час дитини на декілька категорій;
• створіть розклад для всіх справ: ігри, навчання, хобі тощо;
• давайте дитині символічну винагороду, коли вона добре виконує завдання протягом тижня або місяця.

5. Давайте дитині щоденні обов'язки

• давайте дитині прості щоденні обов'язки, що потребують від неї організованості;
• доручайте дитині справи відповідно до її віку (наприклад, сервірування столу, допомога в приготуванні їжі, сортування речей після прання тощо);
• якщо у вас удома є бібліотека, попросіть дитину розставити книги в алфавітному порядку;
• регулярно давайте дитині нові завдання, щоб вона не втратила інтересу.

6. Розбийте великі завдання на менші

Іноді великі завдання лякають дітей.

• дитині буде легше, якщо ви розділите велику задачу на декілька дрібних;
• дитина не почуватиметься обтяженою, виконуючи завдання, які не займають багато часу. Якщо дитина виглядає розгубленою, коли їй належить прочитати розділ із підручника, давайте їй читати по сторінці або по декілька абзаців.

7. Цінуйте дитину, винагороджуйте її

• дитина повинна бути мотивована виконувати завдання;
• вона має почуватися здатною виконати завдання. Це мотивує її виконати завдання якомога краще;
• коли ви бачите, що дитині вдається краще виконувати свою роботу, дружньо поплескайте її по плечу або придумайте якусь символічну винагороду.

8. Зверніться по допомогу до шкільного психолога

Шкільний психолог, працюючи з дитиною в позаурочний час, може навчити її концентруватися. Вам також слід приєднатися до цих занять, щоб із перших вуст дізнатися способи розвитку зосередженості.

9. Перевірте наявність у дитини розладів навчання

• зверніться до дитячого психолога, щоб він провів таку діагностику;
• діагностика допоможе зрозуміти причину поганої зосередженості дитини, тому що остання не завжди пов'язана із синдромом дефіциту уваги й гіперактивністю;
• для розвитку зосередженості одні діти потребують медикаментозного лікування, інші – консультацій психолога, а треті – просто сприятливої обстановки.

10. Підтримуйте фізичну активність дитини

Дослідження показують, що рухливі ігри та заняття (біг, їзда на велосипеді, футбол тощо) корисні не тільки для фізичного розвитку, а і для психіки дитини. Ці заняття допомагають дитині краще концентруватися на тому, що вона робить.

11. Виконуйте дихальні вправи

Достатня кількість кисню допомагає мозку правильно функціонувати. Для цього виконуйте разом із дитиною дихальні вправи:

• робити вправи можна в кімнаті, біля вікна, на терасі або в саду;
• попросіть дитину лягти на спину. Покладіть їй на живіт м'яку іграшку. Потім попросіть дитину зробити глибокий вдих і підняти іграшку настільки високо, наскільки вона зможе, не торкаючись її руками. Якщо іграшка піднімається високо, це означає, що в легенях багато повітря.

12. Займайтеся йогою

Деякі вправи з йоги здатні підвищити сконцентрованість дітей. Вони також покращують поставу, послаблюють напругу.

13. Використовуйте веселі заняття, щоб підвищити зосередженість дитини

Дитина буде більше концентрувати увагу на тих заняттях, які здаються їй веселими:

• проводьте вільний час і вихідні, граючись із дитиною у веселі ігри;
• дитині добре допомагає підвищити концентрацію розфарбовування малюнків.

 12 порад, як розвинути в дитині впевненість

«Я боюся, що не складу іспит», «Я думаю, що мене не візьмуть у шкільну команду», «Я не впевнений, що зможу грати на гітарі так само добре, як тато». Вам доводилося чути таке або подібне від своєї дитини? Якщо ваша відповідь ствердна – значить, вашій дитині бракує впевненості.

Те, що ви робите або ні; слова, які ви говорите або не говорите дитині; почуття, які ви висловлюєте чи приховуєте – усе це впливає на формування її впевненості у собі. Щоб розвинути в дитині впевненість, ви повинні правильно з нею поводитися.

Розгляньмо, як ви можете діяти, щоб допомогти в цьому дитині.

1. Любов і прийняття

Поза сумнівом, ви любите свою дитину, незважаючи ні на що. Але чи дитина знає про це? Чи усвідомлює, що ви її любите, приймаєте й поважаєте її вибір?

Виявляйте у ставленні до дитини любов, навіть якщо ви не в змозі робити це завжди. Дитина повинна знати, що її люблять і приймають незалежно від її переваг і недоліків. Безумовна любов – це основа для того, щоб дитина виростала впевненою в собі людиною.

Головне – поважайте свою дитину як особистість.

2. Наголошуйте на перевагах, виправляйте недоліки

Ніхто не ідеальний, і діти – не виняток. Але щоб виховати дитину впевненою, ви не повинні зациклюватися на її недоліках.

Виховання дітей варто націлювати на розвиток сильних сторін їх характеру. При цьому дитина повинна почуватися здатною розвиватися й виконувати різні завдання. В іншому разі (наприклад, дитина погано вчиться в школі, зазнає невдач у спорті тощо) допоможіть їй усвідомити її сильні сторони. Розкажіть їй, у чому вона сильна.

Це не означає, що ви не повинні звертати уваги на помилки своєї дитини. Надихніть її вчитися на помилках, але особливу увагу звертайте на її досягнення. Це нагадає дитині, що вона здатна досягти успіху, якщо захоче.

3. Не поспішайте допомагати дитині при перших труднощах

Батькам властиво захищати своїх дітей і робити все, щоб вони не відчували гіркоти поразки, розчарування або болю. Але кидатися на допомогу дитині щоразу, коли вона стикається з найменшою проблемою – погана ідея. Ви можете надавати їй ту чи іншу допомогу, але вирішувати власні проблеми дитина повинна самостійно.

4. Дозвольте дитині приймати рішення

Прийняття рішень – важлива життєва навичка, яку дитина повинна опанувати, щоб стати впевненою в собі. Ухвалення рішень надихає дитину, тому що вона бачить різні можливості, може обирати те, що їй більше підходить. Але поки зрілість ще не настала, дитина не завжди знає, як робити вибір.

Щоб допомогти дитині навчитися приймати рішення, спочатку надайте їй два варіанти на вибір. Наприклад, шестирічній доньці ви можете запропонувати вирішити, що одягти в школу (зрозуміло, у розумних межах). При цьому поясніть їй, що вона не може вибирати, йти до школи чи ні.

Дозволяючи своїй дитині робити здоровий вибір (наприклад, що вдягнути, який фільм подивитися тощо), ви також навчаєте її брати відповідальність за свої рішення.

5. Заохочуйте й розвивайте таланти дитини

У багатьох дітей є особливі інтереси. Одні люблять музику або танці, інші від природи добре малюють. Визначте, у чому саме талант вашої дитини, і розвивайте її здібності. Якщо ваша дитина любить малювати, запишіть її в художню школу. Якщо їй подобається певний вид спорту – віддайте її у спортивну секцію.

Розвиток схильностей і талантів дитини чудово допомагає зміцнити її впевненість у собі.

6. Давайте дитині відповідальність

Один із найефективніших способів зміцнити впевненість дитини в собі – давати їй невеликі завдання, які вона точно зможе виконати. Усвідомлення того, що вона може виконати щось самотужки, може приємно здивувати дитину. Коли ми легко виконуємо те чи інше завдання, не відчуваючи при цьому труднощів, наш мозок «заряджається» й готовий до здійснення нових завдань. Тому найкраще доручати дитині прості домашні справи. Не забувайте похвалити її, коли вона зробить доручену справу добре.

Наприклад, восьмирічній дитині можна доручити годувати собаку щоранку. Коли дитина робитиме це без нагадування, похваліть її.

7. Хваліть дитину, коли вона цього заслуговує

Коли дитина виконує щось не так, батьки часто роблять їй зауваження. Але не менш важливо хвалити її, коли вона все робить правильно. Однак батьки часто забувають про це. Зрозуміло, не варто хвалити дитину за кожну дрібницю, але якщо вона доклала зусиль і впоралася із завданням або робить щось правильно протягом тривалого часу, похваліть її.

Наприклад, якщо дитина декілька тижнів без нагадувань годує собаку, оцініть її зусилля. Навіть просте «молодець» зміцнить її впевненість у собі.

8. Навчіть дитину позитивного самонавіювання

Самонавіювання – це внутрішній діалог із самим собою. Те, що ми собі говоримо щохвилини, значно впливає на нашу самооцінку й упевненість у собі. Наші думки позначаються на наших емоціях та потенційних успіхах. Тому якщо дитина вважає, що може впоратися з будь-якою справою, її шанси на успіх значно зростають.

Переконуючи себе за допомогою позитивних думок, маленькі діти вчаться контролювати себе й досягати життєвого успіху.

9. Ставте дитині реалістичні цілі

Найкращий спосіб змусити дитину сумніватися у власних силах – давати їй завдання, які вона не зможе виконати. Але якщо ви хочете, щоб дитина стала успішною, виросла здоровою й упевненою в собі, ставте їй реалістичні цілі, відповідні її віку.

Наприклад, якщо ви хочете, щоб дитина навчилася грати на фортепіано, це цілком реальна мета. Але нереально очікувати, щоб вона навчилася грати упродовж місяця. У такому разі краще ставити дитині короткострокові цілі: вивчити ноти, навчитися грати прості мелодії тощо. Але якщо ви бажаєте, щоб через місяць занять дитина виграла музичний конкурс, ви налаштуєте її на невдачу й розчарування, а не на впевненість у собі.

10. Дозвольте дитині приймати власні поразки

Як би ви не старалися, ви не зможете вберегти дитину від невдач. Як і всі люди, ваша дитина час від часу зазнаватиме поразок, відчуватиме біль і розчарування. І це нормально. У таких випадках недостатньо просто сказати дитині: «Не похнюплюйся» або «Не бери близько до серця».

Навчіть дитину бути емоційно гнучкою та спокійно приймати перемоги й поразки. Скажіть їй, що іноді зазнавати невдачі – це нормально, і наступного разу вона може здобути бажане, якщо старатиметься.

Дитина здатна вчитися на своїх помилках і виправляти їх наступного разу. Важливо пояснити їй, що невдачі – це природно, і після них завжди можна знайти спосіб досягти успіху.

11. Давайте позитивний приклад для наслідування

Ви не впевнені в собі? Сумніваєтеся у власних здібностях? Якщо так, то чи варто очікувати, що ваша дитина виросте упевненою в собі?

Діти роблять так, як ви робите, а не так, як ви говорите. Дайте раду власним проблемам із самооцінкою та впевненістю в собі, подайте дитині позитивний приклад для наслідування.

12. Заохочуйте дитину висловлювати почуття

Упевнена в собі дитина може висловити свої почуття, не зазнаючи при цьому дискомфорту і не виявляючи зайвої емоційності або агресії. Упевненість у собі – це здатність виражати почуття у здоровий спосіб, а також знати, коли потрібно зберігати спокій.

Заохочуйте дитину висловлювати почуття усно або письмово. Навчіть її бути спокійною у важких ситуаціях. Поясніть дитині, що не варто придушувати свої почуття, тому що вони можуть проявитися, коли вона відчуватиме труднощі.

       Як виховати маленьку леді: поради батькам

Кожна мати повинна знати, як виховати свою доньку справжньою леді, навіть у тому випадку, якщо вона поки що поводиться як справжній шибеник.

Немає нічого поганого в тому, що ваша дівчинка любить спартанські, «хлоп'ячі» види ігор, але, незважаючи на це, як під час гри, так і після її закінчення вона повинна пам'ятати, що вона все ж дівчинка.

Пропонуємо сім порад про те, як виховати дівчинку юною леді, яка може залишатися сильною та впевненою, не втрачаючи дівочу скромність і гідність.

1. Будьте гідним прикладом

Це, мабуть, найдієвіша з усіх порад: навчити свою доньку бути справжньою леді найлегше на власному прикладі.

Діти, як губки, жадібно вбирають усе, що їх оточує, особливо, якщо мова йде про поведінку найближчих людей – батьків.

Якщо ваша донька бачить, що її мати, тобто ви, поводиться як леді, одягається як леді, є дуже висока ймовірність того, що вона наслідуватиме ваш приклад.

Переконайтеся, що ваші слова відповідають вашим учинкам, тому що діти будуть повторювати все, що бачать або чують навколо себе.

2. Працюйте над внутрішнім світом дівчинки

Внутрішній світ і внутрішній зміст – це головне. Батьки повинні з раннього віку привчати дівчинку розвивати в собі скромність, доброту, любов, милосердя, гідність і все життя дбати про чистоту своєї душі й тіла.

Дівчинка може виглядати милою, як ангел, але якщо вона позбавлена доброзичливості та скромності, її миловидність є оманливою.

3. Слова мають величезне значення

Однією з найважливіших складових поведінки леді є контроль над тим, які слова вона вимовляє. І йдеться не стільки про лайки, які явно не відповідають образу леді, а про недобрі, образливі слова, плітки, пересуди, порожні й нескромні розмови, від яких ви хотіли б захистити вашу доньку. Треба всіляко уникати негативних відгуків про владу, сусідів чи будь-кого з вашого оточення, не нарікати на людей або обставини.

У дитячому та юному віці звички формуються дуже швидко, тому постарайтеся, щоб ваше мовлення було більш поважним, позитивним і життєствердним.

4. Зверніть увагу на одяг

У наші дні навіть одяг для маленьких дівчаток утратив свою чарівність і скромність, що вже казати про одяг для юних дівчат, який, з одного боку, пригнічує жіночність і наслідує чоловічий стиль, а з іншого – буває до непристойності нескромним.

Справжня леді не дозволить собі носити надто відвертий одяг, що оголює, а також не буде зловживати чоловічим стилем в одязі. Вона буде прагнути до елегантності, грамотної комбінаторики, почуття міри й неодмінно буде враховувати особливості того місця, куди йде.

5. Заохочуйте жіночність

Жінка може залишатися жіночною, навіть якщо їй треба бути сильною, незалежною та впевненою в собі.

Відсутність у жінки чарівності й грації не надає їй додаткових сил, волі й енергії, а позбавляє її жіночності, а тих, хто її оточує – бажання та прагнення ставитись до неї дуже делікатно, як до чутливого й ніжного створіння.

Заохочуйте доньку бути милою, лагідною та привітною в її власній манері, і якщо вона любить рожевий колір, мережива та стрічки, дозвольте їй прикрашати себе ними.

Навіть дівчисько-шибеник може бути жіночною по-своєму, тому від вас залежить, наскільки вона (з вашою допомогою) зможе знайти комфортний для себе баланс і поступово трансформуватись у леді.

6. Не дозволяйте собі принижувати дівчинку

Найшвидший спосіб убити в дівчинці юну леді – це кричати на неї, принижувати або зривати на ній свої гнівні почуття.

Є велика різниця між батьківським обов'язком виховання, який може виражатись у тому, що мама суворо вичитує доньку, і тим, щоби зривати на ній свій гнів.

Такий негативний спосіб виховання не допоможе вам завоювати довіру вашої доньки, бути для неї добрим прикладом, а також виростити в ній самоповагу, гідність і впевненість.

Леді повинна мати характер, тому почніть виховання з підбадьорливих слів і життєствердної позиції.

7. Привчайте дівчинку до відповідальності

Чи буває так, що ваша донька впадає в істерику й тупотить ногами через те, що ви не купили їй ляльку? Або починає використовувати не найкращі слова, які вона почула від сторонніх? Або погано поводиться зі своїми іграшками й починає брехати? Ображає дітей на дитячому майданчику?

Пам'ятайте про те, що всі дії мають наслідки, і якщо ви не переконаєтеся, що ваша донька це розуміє й засвоїла правила поведінки з раннього віку, вона може зіштовхнутися з великими труднощами в дорослому житті.

Виховання леді передбачає необхідність навчити доньку контролювати свої бажання, спонукання, дії й нести відповідальність за них. Адже без перебільшення можна сказати, що ще дитиною дівчинка вже робить перші кроки до того, щоб у майбутньому стати дружиною й матір'ю, готує себе до відповідальності перед майбутнім чоловіком і дітьми.

Висновок

Виховання юної леді потребуватиме від вас часу, зусиль і самовідданості, але, урешті-решт, ви будете задоволені результатами докладених зусиль. Адже ввічлива, скромна, добра, добре вихована донька – справжня нагорода для батьків.

   Як батькам обговорювати новини з дитиною

Маленькі діти можуть не розуміти різниці між реальними фактами й вигадкою. Але вже у віці 8–9 років вони сприймають як реальні факти те, що бачать по телевізору. Деякі діти беруть близько до серця програми новин, уявляючи, що все, що вони в них бачать, може трапитися з ними. Коли в новинах повідомляється, наприклад, про захоплення автобуса або стрілянину в громадському місці, у дитини можуть виникати тривожні думки: «Чи може це статися зі мною?», «Чи можу я теж потрапити в таку ситуацію?» тощо.

Такі думки в дитини можливі, коли вона бачить новини про стихійне лихо. Коли по телевізору йде повідомлення про урагани або повені, дитина може хвилюватися, чи не станеться щось подібне з нею, навіть якщо в новинах ідеться про іншу країну. Телебачення й Інтернет створюють ефект присутності, поєднуючи весь світ в одній кімнаті. Новини часто зосереджують увагу глядачів на жорстоких історіях, відтак в дитини може створюватися враження, що світ більш небезпечний, ніж є насправді.

Часто те, що діти бачать по телевізору й на Інтернет-сайтах, лякає їх або збиває з пантелику. Навіть якщо ви не дозволяєте дитині дивитися телевізор і переглядати сайти новин, вона може чути про ті чи інші події від друзів і однокласників. Тому вам потрібно навчити дитину правильно сприймати новини й реагувати на них спокійно і без зайвих емоцій.

Пояснюйте контекст новин

Перше, що потрібно з'ясувати перед обговоренням новини з дитиною, – це те, що дитині вже відомо. Можливо, вона чула ту чи іншу новину від однокласників, але не знайома з її контекстом, а тому не розуміє нюансів. Тому ваше завдання – пояснити дитині цей контекст і розповісти, чому у світі виникають ті чи інші події.

Цікавтеся в дитини, які теми діти обговорюють у школі, які новини вона бачила по телевізору або в Інтернеті. Так ви краще зрозумієте, як вона бачить події у світі.

Ураховуйте вік дитини

Також, обговорюючи з дитиною новини, потрібно враховувати її вік. Маленьку дитину можна захистити від тривог, пов'язаних із новинами, просто заборонивши їй дивитися телевізор і переглядати сайти новин, однак старшим дітям такий метод не підійде. Якщо ви не обговорюватимете з дитиною новини, вона все одно дізнається про них у школі.

Краще, коли дитина дізнається новини від вас, а не від однокласників – так менш імовірно, що вона буде схвильована або збита з пантелику новою інформацією.

Дивіться новини з дитиною

Дивіться й читайте новини разом із дитиною. Заохочуйте дитину ставити запитання, якщо новини її засмучують або лякають.

Стежте за власними реакціями на новини. Ваші діти беруть із вас приклад, формуючи своє сприйняття інформації. Якщо сприйматимете новини спокійно й раціонально, ваша дитина чинитиме так само.

Чесно кажіть дитині про свої почуття. Якщо та чи інша новина вас засмучує, цілком прийнятно розповісти про це своїй дитині. Те, що події у світі не залишають вас байдужими, є здоровою емоційною реакцією. Можна також показати свої емоції, висловивши намір пожертвувати на благодійність або підписати звернення до державних органів. Будьте чесними, висловлюючи свої почуття, але не вимагайте від дитини, щоб вона відчувала те саме, що й ви. Заохочуйте дитину критично сприймати інформацію й робити власні висновки.

Обговорюйте новини й дозволяйте дитині висловлювати свої емоції

Події у світі можуть викликати неприємні емоції. І хоча в Інтернеті доступна інформація про те, що відбувається в будь-якій точці світу, це не означає, що дитину потрібно перевантажувати такою інформацією. Обговорюючи з дитиною поточні події й те, що вона почула в школі, ви можете допомогти їй краще розуміти ситуацію у світі й орієнтуватися в інформаційному потоці.

Щоб розвіяти страхи дитини з приводу новин, потрібно говорити їй правду, але тією мірою, якою дитина готова її сприйняти. Головне – бути чесними й допомогти дитині почуватися в безпеці. Не слід вдаватися в подробиці, якщо дитині не цікаво.

Незважаючи на неможливість контролювати все, що відбувається у світі (наприклад, стихійне лихо та катастрофи), ми здатні дати дітям шанс ділитися своїми страхами. Заохочуйте дітей відкрито говорити про те, що їх лякає.

Діти старшого віку рідше сприймають новини буквально. Вони часто демонструють скептицизм із приводу новин і засобів масової інформації загалом, іноді приховуючи за цим тривогу з приводу подій у новинах. Допоможіть дитині впоратися із цією тривогою. Завжди будьте готові її вислухати.

Можна обговорити з дитиною, чому по телевізору транслюють так багато тривожних новин. Можливо, це спроба телеканалу підняти рейтинги, а можливо, новина дійсно гідна телеефіру. Розмовляючи з дитиною на такі теми, ви можете розвіяти її страхи й пояснити роль засобів масової інформації в суспільстві.

І, нарешті, обговорюючи з дитиною новини, дотримуйтеся таких правил:

• регулярно говоріть з дитиною про новини. Допомагайте їй усвідомити побачену та прочитану інформацію;
• ставте дитині запитання: «Що ти думаєш про ці події?», «Як ти думаєш, чому так сталося?»;
• дивіться новини по телевізору та в Інтернеті разом із дітьми. Так ви відразу зможете відсіяти недоречну інформацію та правильно розставити наголоси;
• будьте уважні: можливо, у якийсь момент вам буде потрібно втрутитися й пояснити дитині, що відбувається на екрані;
• уникайте занадто барвистих сюжетів або сюжетів із неприйнятною тематикою;
• якщо вам не подобається зміст випуску новин, просто перемкніть на інший канал або вимкніть телевізор;
• обговорюючи з дитиною новини, пояснюйте контекст. Наприклад, замість того, щоб просто порозмовляти про стихійне лихо, наголосіть на тому, як люди дають раду наслідкам таких явищ, загостріть увагу дитини на благодійництві та співпраці між людьми. Чи була подія, показана в новинах, окремим явищем, а чи вона пов'язана з іншими подіями? Такі розмови допомагають дітям краще зрозуміти суть світових подій і зменшують тривогу;
• обговорюючи з дитиною трагічні події, сфокусуйтеся на тому, як можна допомогти постраждалим. Це дасть дитині відчуття контролю над ситуацією й допоможе почуватися впевненіше.

     Як привчити дітей виконувати обов'язки вдома

Як часто ви чуєте від своєї дитини фрази: «Я зроблю це потім», «Чому я повинен це робити?», «Нехай це зробить брат» тощо, коли просите її зробити що-небудь удома? Такі відмовки можна почути від дітей досить часто.

Якщо справа стосується виконання тієї чи іншої домашньої роботи, діти – справжні майстри відкладання на потім, відмовок, суперечок і протестів. Це викликає занепокоєння батьків, а також нерідко конфлікти між ними й дітьми.

Домашні обов'язки – винахід людства, а не природна потреба. Однак, спостерігаючи за тваринами, можемо побачити щось подібне. Наприклад, коли кошеня грається з м'ячиком, воно розвиває навички, необхідні для полювання. Простіше кажучи, ці навички необхідні йому для виживання. Цуценя, ганяючись за власним хвостом, розвиває спритність та орієнтацію в просторі. Пташеня, яке розправляє крила в гнізді, готується до майбутніх польотів. Так само й домашні обов'язки готують дитину до самостійного життя.

Чи потрібно змушувати дитину виконувати домашні обов'язки?

Вступаючи з дитиною в конфлікти й наполягаючи, щоб вона виконувала домашні обов'язки, можливо, ви відчуєте себе спустошеними від постійних суперечок. Вам може здатися, що ви постійно нагадуєте дитині про одне й те ж, бурчите на неї або караєте її просто задля того, щоб вона чинила по-вашому. Тому у вас може виникнути спокуса не змушувати дитину робити домашню роботу й у такий спосіб позбавити себе негативних емоцій.

Емоційно вам легше власноруч виконувати всю роботу. Батьки часто діють саме так із декількох причин:

• вони свідомо уникають конфліктів з дітьми, побоюючись зіпсувати взаємини з ними;
• змушуючи дітей виконувати домашню роботу, вони можуть відчувати провину перед ними. Батьки вважають, що діти й так перевантажені школою та позакласними заняттями, тому не хочуть перевантажувати дитину ще більше;
• вони можуть не усвідомлювати реальних здібностей дитини, вважаючи, що вона ще занадто маленька, щоб нести відповідальність.

Незважаючи на те, що привчити дитину до виконання домашніх обов'язків буває досить складно, це має багато переваг для неї самої. Психологічні дослідження свідчать, що діти, які змалечку виконують ті чи інші домашні обов'язки, мають вищу самооцінку і є більш відповідальними, ніж їхні однолітки, котрі таких обов'язків не мають. Крім того, діти, привчені до домашньої праці, краще справляються з фрустрацією і, як наслідок,  успішніше вчаться в школі.

Обов'язки в дошкільному віці

Ніколи не рано привчати дитину до домашніх обов'язків. У 2–3 роки дитина вже може розвивати базові навички, що знадобляться їй у подальшому житті. Виконуючи найпростіші обов'язки, дитина усвідомлює їх як частину повсякденного життя і розуміє, що порядок у домі залежить від кожного члена сім'ї.

Маленьким дітям виконання домашніх обов'язків дає насолоду. Для них така діяльність нічим не відрізняється від гри. Діти можуть допомагати батькам складати випраний одяг, витирати стіл, підмітати підлогу або виносити сміття. Їм під силу також прибирати іграшки у своїй кімнаті, доглядати за домашніми тваринами й рослинами.

Хоча користь від дитячої допомоги, можливо, невелика, але виконуючи свої обов'язки, дитина розуміє, що її внесок важливий. Вона також розвиває навички моторики й навчається співпрацювати з іншими людьми для досягнення мети.

Маленькі діти охоче наслідують у всьому батьків (ось чому серед дітей популярна гра «доньки-матері»). Допомога батькам також розвиває в дитини впевненість у собі й підвищує її самооцінку. Дайте дитині можливість займатися хатньою роботою і не забувайте хвалити її за виконане.

Обов'язки в шкільному віці

Коли дитина підростає і йде до школи, вона може виконувати складніші доручення: робити собі сніданок у школу, складати свій одяг, заправляти ліжко й мити посуд після сніданку. Не хвилюйтеся, якщо ліжко виявиться заправлене не надто охайно, а посуд вам доведеться мити заново. Похваліть дитину за докладені зусилля, із часом вона навчиться краще виконувати свою роботу.

Старші діти можуть брати більше відповідальності. Це розвиває почуття довіри між батьками й дітьми й викликає в дитини почуття гордості. Показавши, як виконувати складні завдання, дайте дитині змогу надалі робити їх самостійно. Не опікайте дитину надмірно, але за потреби будьте готові їй допомогти.

У 10-річному віці дитина вже готова засвоювати навички вирішення різних завдань і зміцнювати впевненість у собі. Допомога в домашніх справах – слушна нагода для цього.

Обов'язки в підлітковому віці

Коли дитина вступає в підлітковий вік, її допомога вдома – вже не гра, а частина реального життя. Якщо дитина вже цілком відповідально ставиться до своїх обов'язків, можна дозволити їй брати участь у виробленні спільних сімейних рішень. Не забувайте, як і досі, хвалити дитину й надавати їй підтримку. Так ви зміцните її впевненість у собі. Більшість підлітків хоче встановити дружні взаємини з батьками, щоб відчути рівноправність у сім'ї.

Підлітку можна доручити придбати продукти в магазині, приготувати їжу, доглядати за молодшою дитиною, вигуляти собаку. У старшому віці, коли дитина почне заробляти свої перші гроші, заохочуйте її вносити власну лепту у розв’язання фінансових питань. Це дасть дитині змогу розвинути навички, які знадобляться їй у подальшому житті, коли вона навчатиметься в університеті й житиме окремо від вас.

Уникайте гендерних стереотипів, доручаючи дитині домашні справи. Хлопчики повинні вміти готувати і прати, а дівчатка – мати елементарні навички поводження з технікою.

Ваше завдання – надати дитині підтримку й допомогти їй розвинути необхідні навички. Дотримуючись цих рекомендацій, ви навчите дитину співпрацювати з іншими людьми й нести відповідальність за частку сімейних справ.

            Розвиваємо в дітей оптимізм і мотивації

У цій статті йдеться про оптимізм і мотивацію, властиві кожній людині від народження, тобто про ті якості, які допомагають дітям учитися й розвиватися, і про те, як батьки можуть виховувати й розвивати їх у своїх синів і доньок.

У вас коли-небудь виникало питання, на якій підставі:

• Однорічний малюк вірить у те, що коли він буде продовжувати видавати звуки, батьки врешті-решт зрозуміють, що саме він намагається їм повідомити?
• Трирічна дитина вважає, що коли вона буде продовжувати писати каракулі, коли-небудь люди зрозуміють, що саме вона хоче написати?
• Чотирирічна дитина знає, що коли вона буде довго розглядати слова на сторінці, то одного дня навчиться читати?

Така поведінка пояснюється поняттям «інстинктивного оптимізму», одним з двох ранніх найважливіших чинників, що сприяють успішному навчанню дитини. Зі своїм вродженим оптимізмом малюк здатний зберігати впевненість в тому, що, незалежно від складності проблем, з якими йому доводиться зіштовхуватися, наполегливість зрештою допоможе йому домогтися успіху. Інстинктивний оптимізм - це якість, яка на генетичному рівні розвинена в людей і є двигуном, який щодня спонукає дітей шукати розуміння та знайомитися з навколишнім світом. Усі діти приходять у світ з інстинктивним оптимізмом у тій чи іншій мірі в залежності від їхнього темпераменту.

Дитяча допитливість, рушійною силою якої є інстинктивний оптимізм, - це найкраща нагорода або підкріплення, необхідні їм для залучення в новий вид діяльності. Таке внутрішнє прагнення відоме як внутрішня мотивація - другий найважливіший фактор успішного навчання. Маленькі діти займаються будь-якою діяльністю не тому, що вони мотивовані з боку, а тому, що просто отримують задоволення від своїх занять.

Підтримка в учнів мотивації й оптимізму в школі

Більшість дітей охоче відвідують школу. Для них школа - просто ще одне завдання на даному етапі розвитку, яке вони вважають підсильним завдяки інстинктивному оптимізму, до якої залучаються завдяки внутрішній мотивації. Проте дуже швидко учні починають розуміти, що їх судять і оцінюють у конкурентній атмосфері, і, незалежно від того, наскільки добре вони навчаються, дітям постійно нагадують, що їм є до чого прагнути. Наша система освіти часто обумовлена обіцянкою нагороди, загрозою покарання або конкурентним викликом. Такі зовнішні мотиватори можуть бути ефективними й добромисними, проте вони заважають розвитку внутрішньої мотивації дитини. Внутрішня мотивація - навчання в школі з чистого задоволення - скоро замінюється обіцянкою зовнішніх винагород, і внутрішній ентузіазм дитини навчатися пригнічується.

Коли в дітей з'являються освітні, емоційні, поведінкові, соціальні, академічні або інші проблеми, вони починають зазнавати труднощів у школі. Проте навіть ті діти, які зіштовхуються з проблемами, народжуються з інстинктивним оптимізмом і внутрішньою мотивацією. На жаль, наша система освіти вважає, що учням, які відчувають труднощі при навчанні, необхідний більш високий рівень зовнішньої мотивації для збереження зосередженості на шкільних завданнях. Однак саме ці діти найбільше потребують розвитку й підкріплення внутрішньої мотивації. Це не означає, що оцінки, нагороди, покарання або конкуренцію потрібно виключити з системи освіти, просто необхідно підтримувати баланс між використанням зовнішніх винагород і підкріпленням внутрішньої мотивації. Внутрішня мотивація призводить до самопідкріплення, що, на думку фахівців, є основою успіху в навчанні, навіть більш важливою якістю, ніж інтелект, здібності та потенціал.

Коли дитині не вистачає інстинктивного оптимізму та внутрішньої мотивації, ми повинні допомогти їй знайти той досвід, який сприятиме подальшому розвитку цих якостей. Зрозуміло, що така дитина схильна розглядати свої помилки як невдачі, уникати освітніх труднощів, розвиваючи безпорадне або безнадійне ставлення до школи. Цілком логічно вважати, що пропозиція зовнішньої винагороди буде мотивувати її вирішувати складні завдання, але вона може послабити її природну мотивацію.

Дослідницькі та життєві стратегії допомоги дітям у розвитку оптимізму й мотивації

Є багато способів, щоб зміцнити вроджену мотивацію й оптимізм дитини. Ці методи засновані на дослідженнях учених у сфері психологічної стійкості та мотивації. При цьому вчені не ставили перед собою питання «Як одні люди можуть мотивувати інших людей?». Вони замислювалися над питанням «Як одні люди можуть створити такі умови, в яких інші зможуть мотивувати себе самі?». Це важлива відмінність, яка зміщує акцент з мотивації, заснованої на зовнішніх нагородах і покарання, на внутрішню мотивацію (тобто мотивацію, засновану на автентичності, відповідальності й можливості вибору). Вчені припускають, що внутрішня мотивація найкраще розвивається в умовах, що задовольняють найбільш значущі потреби людей. Вони виділяють три такі потреби:

• Потреба у відчутті приналежності та зв'язку.
• Потреба в автономії й самовизначенні.
• Потреба в усвідомленні власної компетентності.

Батькам дуже важливо враховувати ці потреби та створювати умови, які сприятимуть розвитку в дітей мотивації й надії.

Давайте розглянемо перераховані потреби дещо детальніше:

Потреба у відчутті приналежності та зв'язку

Діти й підлітки стають більш внутрішньо мотивованими в умовах, в яких відчувають, що дорослі їм раді й виявляють про них турботу та занепокоєння. Ця потреба дуже важлива в школі, що підтверджується часто цитованим твердженням: «Людям все одно, скільки ви знаєте, до того часу, поки вони не дізнаються, наскільки вам не все одно».

Фахівці рекомендують батькам систематично виділяти час, щоб побути наодинці з кожним зі своїх дітей. Присвячуйте його виключно вашій дитині, позбудьтеся будь-яких чинників, що відволікають чи заважають. Коли дитина відчуває, що ви даруєте їй свою безроздільну увагу й безумовну любов, вона охочіше йде на співпрацю та стає мотивованою.

Потреба в автономії й самовизначенні

В основі теорії мотивації лежить концепція власності та права на самовизначення. Якщо наша мета полягає в тому, щоб створити умови, в яких діти зможуть стати цілеспрямованими, то ми повинні постаратися дати їм зрозуміти, що ми їх чуємо й поважаємо їхню думку, що вони контролюють те, що відбувається в їхньому житті. Якщо молодим людям постійно говорять, що вони повинні робити, і при цьому вони відчувають, що дорослі керують їхнім життям, вони з меншим натхненням і мотивацією будуть братися за розв’язання конкретних завдань. У всякому разі, вони будуть більш мотивованими уникати або протистояти бажанням інших людей, що часто призводить до протиборства, відмови від співпраці та гніву.

Внутрішня мотивація підживлюється тоді, коли дорослі розрізняють і поважають зусилля дітей і підлітків. Важливо також, щоб батьки давали дітям можливість зміцнювати навички вирішення проблем і прийняття рішень. Навіть пропонуючи дітям можливість робити вибір у дрібницях, ви підвищуєте їх цілеспрямованість. В одній зі шкіл учителі дали учням право вибирати, які завдання вони хочуть розв’язувати в якості домашньої роботи. Наприклад, якщо на сторінці було вісім математичних завдань, учителі говорили дітям: «Право вибору за вами. Ви повинні розглянути всі вісім завдань, але розв’язати потрібно тільки шість із них - ті, які, на вашу думку, краще допоможуть вам закріпити пройдений матеріал». У результаті вчителі відзначили, як сильно зросла якість виконання домашніх завдань після надання учням можливості вибору.

Важливо розповідати дітям про те, що вони самі відповідають за свій інтелектуальний розвиток. Діти повинні засвоїти, що вони можуть контролювати багато чого у своєму житті, що їхній інтелект здатний розвиватися. Проте, переконуючи дітей у тому, що навчання знаходиться під їхнім контролем, ми повинні надавати їм стратегії навчання, які розвивають їхні кращі якості й борються з недоліками. Ми також повинні пояснювати й те, що коли одна стратегія неефективна, необхідно пробувати іншу. При цьому потрібно намагатися утримуватися від постійних вказівок, що дитині необхідно робити, і замість цього пропонувати розглядати всі можливі варіанти рішень.

Потреба відчувати себе компетентним

Фахівці використовують метафору «острівці компетентності», визнаючи, що ми занадто часто зациклюємося на проблемах, які необхідно виправляти в дітей, а не на їхніх кращих рисах. Кожна дитина має свої сильні сторони, які можуть бути джерелом гордості й задоволення. Важливо, щоб батьки, вчителі та інші дорослі люди вміли визначати й розвивати унікальні переваги кожної дитини. Це завдання є ще більш важливим для дітей, які відчувають труднощі при навчанні й часто вважають себе невдахами з малою кількістю позитивних рис. Дослідники й клініцисти підкреслюють важливість підкріплення острівців компетентності як каталізаторів цілеспрямованості.

Коли люди знаходяться в обстановці, в якій дуже слабо цінують їхні кращі риси й приділяється надмірна увага їхнім недолікам, вони більш схильні відчувати себе переможеними й навіть безнадійними. Коли в дитини переважають такі негативні емоції, страждають її внутрішня мотивація, інстинктивний оптимізм і бажання розв’язувати нові завдання.

Допомагаємо дітям домогтися успіху в школі

Є багато способів допомогти дітям відчути себе більш компетентними. У школі вчителі повинні навчати учнів таким чином, щоб вони засвоювали матеріал і домагалися успіху, визнаючи, що різним дітям підходять різні стилі навчання.

Допомагаємо дітям домогтися успіху у сферах їхнього інтересу й захоплень

Як батьки ви можете допомогти дитині відчути себе впевненою у своїх силах, даючи їй можливість займатися тим, що входить у сферу її інтересів. Припустимо, сферою інтересів вашого сина є живопис, при цьому ви великий любитель спорту й розбираєтеся в мистецтві так мало, як ваш син у футболі. Проте вам слід визнати важливість прояву поваги до інтересів і талантів сина та продемонструвати це дитині. Наприклад, ви можете разом записатися на урок живопису в художній школі. При цьому ви не тільки чудово проведете час разом, ваша дитина буде щаслива продемонструвати вам свій талант.

Даємо дитині можливість допомагати іншим людям

Ще одна стратегія зміцнення острівців компетентності та внутрішньої мотивації полягає в наданні дітям можливості допомагати іншим людям. Діти, які роблять свій внесок у благополуччя інших людей, відчувають задоволення, почуття компетентності й підвищеної мотивації займатися навіть тими видами діяльності, які вони раніше вважали важкими. Ось приклади того, як діти можуть допомагати іншим людям:

• Старші учні з особливими освітніми потребами можуть читати учням молодшого віку.
• Гіперактивну дитину можна попросити стати старостою класу й відносити в учительську зібрані учителем зошити (одночасно використовуючи надлишки енергії).
• Можна практикувати спільне навчання, при якому учні з різними здібностями працюють разом, як одна команда, і роблять індивідуальний внесок у шкільні завдання.

Один з найбільш далекоглядних способів допомогти дітям і підліткам відчути себе компетентними полягає в тому, щоб знизити їхній страх перед невдачами. У школі вчителі можуть боротися з цим страхом, ініціюючи дискусії про те, як страх перед помилками породжує відчуття приниженості й негативно впливає на процес навчання. Учитель може поділитися власним досвідом здійснення помилок у шкільні роки. Потім він може залучити клас до заняття з пошуку вирішення цієї проблеми, пропонуючи дітям подумати про те, що б вони могли зробити на місці вчителя, що вони можуть зробити як клас, щоб звести до мінімуму страх перед невдачами.

Як батьки ви допоможете дитині припинити боятися помилок, якщо не будете реагувати на них осудливо або роблячи зневажливі зауваження. Розглядайте помилки дитини як можливість для її навчання й оволодіння навичками вирішення проблем. Робіть такі конструктивні коментарі, як: «Цього разу все пішло не так, як ти розраховував. Але давай подумаємо про те, що ти можеш зробити по-іншому наступного разу». Коли діти знають, що їх не будуть засуджувати або критикувати за помилки, вони стають більш оптимістичними й мотивованими, охочіше приймають зважені ризики.

Заохочуємо мотивацію й оптимізм дитини в довгостроковій перспективі

Інстинктивний оптимізм і внутрішня мотивація - істотні характеристики, які рухають кожну дитину вперед і які можна виховувати (або знищувати) протягом усього дитинства. Іноді для розвитку цих якостей від батьків потрібні додаткові зусилля й час, але вони, безумовно, допоможуть зміцнити інстинктивний оптимізм дитини та її внутрішню мотивацію.

   

     Як виростити високоінтелектуальну дитину

Якщо перед вами постає питання, як виростити розумну дитину, усе, що вам потрібно, це любов, час і материнська/батьківська відданість. Багато батьків уважають, що при цьому вони повинні бути ще й неодмінно розумними, але, як не дивно, ця якість не обов'язкова. Вашій дитині необхідна лише ваша увага.

У перші десять років життя малюк отримує найбільшу кількість знань, оскільки його мозок утворює трильйони нейронних зв'язків. Щоразу, коли ваша дитина пізнає щось нове, її мозок формує ще одне з'єднання. Усі вони в результаті допомагають їй більш ефективно вчитись і в інших галузях знань. Наприклад, уроки музики допомагають розвивати математичні навички. Отже, як же батьки можуть допомогти дитині повністю розкрити свій потенціал? Давайте з'ясуємо.

Як виростити високоінтелектуальну дитину

Ось кілька способів, які допомагають розвивати інтелект дитини з раннього віку:

1. Використовуйте правильну техніку ведення розмови

Ставте дитині відкриті запитання, на які не можна відповісти просто «так» або «ні»; це допоможе їй розмірковувати про те, що вона знає та що їй ще належить дізнатися. Установіть з дитиною зворотний зв'язок і дайте їй зрозуміти, що ви високо цінуєте її думку. Крім того, у розмові з дитиною намагайтесь не «сюсюкати», а використовувати звичайні, «дорослі» слова. Це допоможе їй збагатити словниковий запас і покращити розуміння усного мовлення. З першого разу дитина може не зрозуміти значення ваших слів, але після того, як ви скажете фразу кілька разів, вона обов'язково зрозуміє її та запам'ятає.

2. Читайте вашій дитині

Читання допомагає мозку дитини вибудовувати логічні зв'язки й аналізувати навколишній світ, а також дає велику кількість інформації про життя. Загальновідомо, що читання дитині з раннього віку розвиває її розумові здібності, сприяє кращому засвоєнню матеріалу в майбутньому. Експерти вважають, що читання є основою всіх знань. Крім того, ви можете систематично обмінюватись думками про прочитаний матеріал і мати можливість обговорювати певні складні або суперечливі моменти. Такі бесіди неодмінно принесуть користь розумовим здібностям дитини та її вмінню висловлювати свою думку.

3. Хваліть правильно

Надмірна похвала в ситуації, коли дитина робить щось правильно, примушує її бути про себе надто високої думки, у результаті вона стає дратівливою. Замість цього підтримуйте й підбадьорюйте дитину, навіть якщо вона приносить додому не найвищі оцінки. Кажіть, наприклад, «Ти впоралася із завданням майже правильно» або «У тебе майже вийшло». Слова підбадьорення, які при цьому не є дуже позитивними й занадто негативними, дуже корисні в довгостроковій перспективі.

4. Заохочуйте допитливість

Можливо, ви помітили, що коли ваша дитина була ясельного або дошкільного віку, вона хотіла знати абсолютно все про те, що її оточує. Але коли діти досягають шкільного віку, їхня допитливість, як правило, згасає. Намагайтеся заново розпалити її тими способами, які підходять для більш дорослого школяра. Водіть дитину в художні галереї, на концерти, у музеї й бібліотеки, де вона зможе відкрити для себе щось нове й цікаве.

5. Використовуйте будь-яку можливість, щоб навчати свою дитину

Коли ви приходите з роботи, розповідайте дитині про те, чим ви займались. Крім того, ви можете брати її з собою в магазин і вчити її того, як треба порівнювати ціни. Ви навіть можете дати три-чотирирічному малюку завдання вибрати яблука або апельсини. Вимовте назви фруктів і попросіть малюка знайти їх. Є безліч можливостей розповісти дитині про навколишній світ у повсякденному житті, постарайтесь не змарнувати їх!

Що варто робити й чого треба уникати батькам при вихованні розумної дитини

Усупереч поширеному переконанню, виховання розумних дітей не вимагає надмірної опіки над ними. Ось кілька фактів, які ви повинні знати, виховуючи вашого маленького генія.

1. Що варто робити:

• Давайте дитині можливість думати. Коли їй треба виконати завдання, нехай вона продумає рішення самостійно. Якщо ви відповідаєте на всі запитання й виконуєте всі завдання замість неї, дитина нічого не навчиться.
• Не відповідайте на її запитання відразу. Ця порада може здатися жорстокою, але це не так. Коли ваша дитина ставить вам запитання, попросіть її пошукати відповідь самостійно. З раннього віку вчіть свого маленького мислителя користуватися джерелами знань, такими як енциклопедії, інформаційно-пошукові системи й бібліотеки. Іноді, щоби бути розумним, не треба знати відповідь, треба знати, як і де її знайти.
• Підтримуйте спільні заняття дитини з однолітками. Робота в конкурентному середовищі, наприклад, участь у проектах ораторського мистецтва, малювання або математики допомагає дітям навчитися співпрацювати з іншими дітьми. Спільні заняття також сприяють розвитку в дитини адекватної самооцінки.
• Проявляйте творчий підхід. Коли ви щось показуєте дитині, робіть це творчо й весело! Робіть самі та вчіть малюка робити щось своїми руками. Найчастіше тривимірна модель несе більше змісту, ніж малюнок на папері.
• Підтримуйте зв'язок з дитиною. Під час вечері цікавтесь, як пройшов її день. Важливо, щоб дитина розповідала вам про свої почуття та про те, чим вона займається в дитячому садку або школі. Нехай вона не з чуток знає про те, що ви завжди готові прийти їй на допомогу; намагайтесь підтримувати з нею тісний зв'язок.
• З раннього віку розповідайте малюку про свої очікування від нього. Сядьте разом з ним і встановіть деякі цілі, а для допомоги в цьому процесі поставте йому запитання «Ким ти хочеш стати, коли виростеш?». Обговорюйте його плани в навчанні та свої очікування. Не тисніть на нього – більше слухайте.
• Радійте успіхам дитини. Ви можете просувати дитину в одному напрямку, а вона буде домагатись успіхів у чомусь зовсім іншому; у будь-якому випадку, радійте її успіхам. Нехай вона знає, що ви пишаєтесь нею незалежно від того, у чому вона досягла успіху.
• Намагайтесь мислити нестандартно. Учіть дитину розглядати завдання під різними кутами. Це допоможе їй проявляти творчий, інноваційний та прогресивний підхід, необхідний для досягнення успіху в сучасному суспільстві.
• Проблеми приносять позитивний досвід. Навчайте свою дитину вирішувати проблеми, які виникають на її шляху. Попросіть малюка скласти список його проблем, завдань і використовуйте його як основу для майбутніх творчих звершень.

2. Чого треба уникати:

• Не перетворюйте повсякденне життя дитини на нудну буденність. Не тисніть на неї й не обмежуйте занадто суворо. Обдаровані діти потребують більш розслабленої атмосфери, заснованої на розумінні їхніх інтересів. Вони також люблять переходити від одного цікавого заняття до іншого за власним бажанням і тоді, коли їм хочеться.
• Уникайте ярликів, таких як «обдарований» або «геніальний». Ярлики лише віддаляють дитину від інших дітей і можуть стати приводом для глузування або знущань. Крім того, діти не хочуть розчаровувати батьків й у прагненні відповідати визначенню «обдарований» можуть відчувати надмірний стрес. Ставтесь до своєї дитини так само, як до будь-якої іншої.
• Не підштовхуйте дітей до спілкування. Обдарованим дітям буває складно вписатись у своє оточення. Так відбувається тому, що вони знаходяться на різних рівнях розвитку зі своїми однолітками. В обдарованих дітей, як правило, тільки один або двоє друзів, і це абсолютно нормально, якщо їм комфортно в такій ситуації.
• Намагайтесь не стримувати дітей. Яким би не був темп їхнього розвитку, не стримуйте дітей занадто. Якщо дитина стомлює вас і своїх учителів і їй нудно у другому класі, розгляньте можливість про її переведення в наступний клас. Спонукайте дитину рухатись уперед у своєму власному темпі.

    

    Як прищепити звички здорового харчування дитині

У наш час педіатри наголошують на тому, що в дітей дедалі частіше спостерігаються наслідки переїдання й нездорового харчування. Стає очевидною шкода від вживання дітьми великої кількості напівфабрикатів і солодощів та занадто малої кількості овочів. Проблема нездорового харчування дітей набуває широких масштабів. Індекс маси тіла в дітей поступово зростає. Дедалі частіше діти страждають від підвищеного вмісту цукру в крові й високого артеріального тиску. Також зростає частота таких захворювань і розладів, як астма, синдром дефіциту уваги з гіперактивністю й цукровий діабет. Вони також пов'язані зі шкідливими звичками харчування.

Навчити дитину правильно харчуватися буває непросто. Сучасні підлітки настільки звикли до солодощів, солоних продуктів і напівфабрикатів, що на здорову їжу реагують фразами: «Не хочу», «Я це не буду їсти», «Я не люблю овочі» тощо. Однак при правильному підході батьки можуть сформувати в дітей звички здорового харчування, яких вони будуть дотримуватися в дорослому житті.

Покажіть дитині, що здорове харчування – це весело і що діти в усьому світі їдять здорову їжу. Для цього дотримуйтеся таких рекомендацій.

Використовуйте мобільні додатки

Є низка мобільних додатків, що допомагають сформувати найбільш корисний раціон, розрахувати оптимальну кількість калорій тощо. Використовуйте захоплення дітей мобільними додатками, щоб перетворити повчання про користь здорової їжі на цікаве заняття.

Стежте за темпом прийому їжі

Стежте, щоб дитина робила 30 жувальних рухів при прийомі їжі. При такому темпі організм отримує сигнал про насичення і дитина не переїдає. Якщо дитина маленька, за кількістю жувальних рухів можна стежити в ігровій формі.

Надайте здоровим продуктам «людського» вигляду

Діти так люблять різні шкідливі продукти (чіпси, солодощі, газовані напої тощо), бо в рекламі вони часто показані в образі вигаданих персонажів. Маркетологи прекрасно знають це й використовують у комерційних цілях. Якщо ви хочете привчити дитину до здорової їжі, використовуйте таку ж стратегію. Оформіть страву у вигляді смайлика – і дитина охоче її з'їсть. Також можна вигадувати для продуктів імена й розповідати дитині історії за їх участі.

Дозвольте дитині брати участь у приготуванні страв

Маленькі діти охоче допомагають батькам готувати їжу і з великим апетитом їдять страви, у приготуванні яких узяли участь. Якщо дитина все-таки відмовляється від певних продуктів (наприклад, овочів), можна вдатися до хитрощів: додавати морквяний сік або сік інших овочів у фруктовий коктейль, а подрібнені на блендері овочі – в улюблену страву дитини.

Поясніть дитині користь здорової їжі

Граючись із дитиною, привчаючи її до здорової їжі, розповідайте їй, чим небезпечні напівфабрикати, фастфуд та інші шкідливі продукти. Боротися з впливом маркетингу й підлітковою модою надзвичайно складно, але якщо ви зможете переконати дитину в потребі здорового харчування, ваш внесок у забезпечення її здоров'я буде неоціненний.

Вирощуйте овочі та фрукти для свого столу

Залучайте дитину до роботи на городі та в саду – це найкращий спосіб привчити її до здорової їжі. У сезон урожаю готуйте разом із дитиною страви з власноруч вирощених овочів. Дитині неодмінно сподобаються салат з овочів, зібраних прямо з грядки, або фрукти з власного саду.

       Відповідальність і діти: поради батькам  

Коли ваша дитина робить щось неправильно, ви можете помітити, що при цьому вона намагається перекласти свою провину на інших людей. Вона каже: «Я зробила так під впливом таких-то обставин» або «Це не мої відбитки тут на стіні». Маленькі діти повинні розуміти, що помилки є нормальною частиною життя, і їм нікого не потрібно в них звинувачувати.

Прийняття на себе відповідальності за свої вчинки – це частина процесу становлення здорової дорослої людини. Тому батькам дуже важливо знати, як правильно навчити дітей бути відповідальними. Поради, описані в цій статті, допоможуть вашій дитині навчитись нести відповідальність за власні слова та вчинки.

Як навчити дітей бути відповідальними

Батьки повинні розуміти, що навчання дитини бути відповідальною потребуватиме від них великої кількості часу й зусиль. Це не станеться відразу. Ви повинні будете підкріплюватипочуття відповідальності, що зароджується, розмовляти про нього з дитиною протягом довгого періоду часу (у міру її дорослішання), використовувати свій життєвий досвід як приклад.

1. Чітко пояснюйте дитині позитивні й негативні наслідки

Коли у вашому житті щось відбувається, використовуйте це як приклад. Підкріплюйте позитивні моменти, наприклад, «Ти отримав хорошу оцінку за контрольну роботу, тому що старанно готувався до неї» та пояснюйте негативні: «Ти весь змок, бо бігав по калюжах».

Попросіть дитину подумати про різні ситуації та сказати вам, що може статись, якщо вона діятиме певним чином. Наприклад, що станеться, якщо вона забуде ввімкнути будильник, щоб не запізнитись у школу? Ви можете також використовувати себе як приклад. Запитайте в дитини: «Що станеться, якщо мама забуде поставити будильник, щоби вчасно піти на роботу?». Нехай малюк висловить свою думку. Так він навчиться міркувати про зв'язок причин і наслідків у тих чи інших ситуаціях.

2. Не відхиляйтесь, не відступайте від правил

Це основа навчання дітей бути відповідальними. Іноді батькам простіше наполягти на своєму, але якщо ви не опишете наслідки зараз, пізніше вам буде набагато важче домогтись від дитини дотримання правил. До того ж ваша дитина не буде приймати вас усерйоз тоді, коли наступного разу щось станеться. Покладайте на малюка відповідальність за його вчинки й будьте послідовними у своїх правилах.

3. Наочно демонструйте прогрес і досягнення дитини

Діти люблять наочність. Прикріпіть на двері або холодильник діаграму, на якій відображаються успіхи й помилки дитини. Щоразу, коли дитина робить щось позитивне, нагороджуйте її певною кількістю балів, які потім відобразите на графіку. Якщо малюк робить щось неправильно та звинувачує в цьому когось чи щось, віднімайте бали із загальної кількості. Порадьте дитині збирати свої бали, щоб їх можна було обміняти на приз у кінці тижня. Утрата балів буде означати для неї необхідність краще старатися, щоб отримати бажану винагороду.

4. Допомагайте дитині зрозуміти, що вона вже доросла

Підкріплюйте почуття відповідальності дитини, покладаючи на неї хатні обов'язки в міру дорослішання. Призначайте їй відповідну роботу, і якщо при цьому вона ставить запитання, чому повинна робити те або інше, відповідайте: «Ти вже доросла, і я сподіваюся, що ти станеш хорошою помічницею нам з татом (нам з мамою)».

5. Давайте дитині можливість для відповідальних учинків

Дайте дитині список господарських робіт. Так вона зможе вибрати для себе обов'язки й подумає над тим, як їх правильно виконати. Це дозволить дитині відчути відповідальність і підвищить її самооцінку. Поясніть, як треба виконувати ту чи іншу роботу й те, яку роботу ви приготували для дитини, дайте їй час на виконання, розкажіть про наслідки за невиконання взагалі чи за несумлінне виконання своєї роботи. Потім дозвольте малюку взятися за роботу й після закінчення дайте свою делікатну оцінку виконаному.

6. Не поспішайте допомагати дитині

Намагайтесь не «склеювати черепки», коли ваші діти переживають наслідки власного поганого рішення. Якщо дитина відмовляється їсти те, що ви приготували на вечерю, хоче чогось іншого, скажіть, що це все, що у вас є. Якщо вона не їсть, поставте тарілку в холодильник. Потім, коли о 10 годині вечора у своїй кімнаті дитина почне скаржитись вам на те, що голодна, скажіть, що вона може з'їсти свою вечерю, яку ви залишили в холодильнику. Після того як дитина кілька разів засне голодною, вона зрозуміє, що краще їсти те, що приготувала мама.

7. Дозволяйте дитині допомагати вам

Як навчити дитину бути відповідальною? Поясніть їй, що вона може зробити дуже багато, щоб допомогти вам. Якщо виконання домашніх обов’язків вас виснажує, не показуйте свої емоції малюку. Краще посміхніться й попросіть його допомогти. Перетворюючи відповідальність на веселу командну роботу, ви допомагаєте дитині швидше освоїти її. Ви також учите її піклуватися про себе та брати на себе відповідальність за власне життя.

8. Будьте зразком для наслідування

Кращий спосіб спонукати дітей приймати на себе відповідальність полягає в тому, щоб самим нести відповідальність і демонструвати це на власному прикладі. Покажіть їм, як ви складаєте свої речі, коли приходите додому, прибираєте за собою й визнаєте свої помилки.

9. Давайте дитині завдання, які відповідають її віку

Давайте малюку відповідні його віку завдання, з якими він може впоратися. Шестирічна дитина може самостійно заправляти своє ліжко, обполіскувати посуд і навіть пилососити. Порозмовляйте з підлітком про те, що йому потрібно для школи, допоможіть йому розпланувати домашню роботу або попросіть вести календар з урахуванням свого розкладу.

10. Допоможіть дитині усвідомити таке поняття, як «пріоритет»

Ваша дитина хоче грати весь день і ніч, але вона повинна розуміти, що відповідальність у житті на першому місці. Якщо малюк питає: «Чи можу я пограти з друзями?», ви повинні пояснити йому, що спочатку він повинен прибрати після себе. Коли ви це вимовляєте, будьте доброзичливими, але непохитними. Ви можете сказати малюку, що вам хочеться дивитись телевізор, але спочатку ви повинні вимити посуд. Так ви продемонструєте дитині, що вмієте розставляти пріоритети.

11. Намагайтеся не критикувати дитину

Будьте терплячими, коли ваша дитина забуває робити щось правильно. Занадто багато нотацій і покарань усе одно не допоможуть. Коли щось не вдається, ставтесь до цього з гумором. Можна навіть додати нотку бешкетництва, щоби зробити процес навчання відповідальності кумедним. Якщо дитина щось забуває або втрачає, спитайте в неї у смішний манері: «Мають, усі наші шкарпетки зберігаються в банку, так?». Потім спитайте в малюка, куди він насправді повинен віднести свої шкарпетки, дозвольте йому відповісти, але підтримуйте при цьому невимушену атмосферу.

12. Заохочуйте позитивну манеру мови

Перетворюйте все, що відбувається, на позитив. Замість того щоб казати дитині про те, що вона не отримає й чого не відбудеться, зробіть навпаки. Скажіть малюку, що коли він зробить щось правильно, то отримає щось цікаве. Якщо ваша дитина просить вас про щось, скажіть їй, що ви дасте те, що вона просить, коли вона виконає свою роботу по господарству.

Застереження: уникайте використовувати цей метод в якості хабара. Наприклад, не кажіть малюку, що коли він виконає свою роботу, ви відведете його в кафе. Занадто велика винагорода згодом знецінюється.

13. Озбройте дитину інструментами, необхідними для відповідальності

Полегшуйте дитині завдання нести відповідальність, надаючи їй інструменти, необхідні для самодисципліни. Якщо ви хочете, щоб малюк вчасно прокидався, забезпечте його справним будильником. Якщо ви хочете бачити порядок на його робочому столі, переконайтеся, що в дитини є речі для канцелярського приладдя та папки. Забезпечте його блокнотами, утримувачами та швидкозшивачами. Дайте дитині тижневик, щоб вона записувала туди дати виконання шкільних завдань і домашніх справ.

Купіть необхідні матеріали й дозвольте дитині самій вирішити, як їх використовувати у своїх інтересах. Просто дайте їй інструменти, і нехай вона сама організує свою роботу. Можна також розглянути варіант купівлі наручного годинника. Скажіть дитині, коли вона повинна прийти додому та дайте годинник в якості інструменту, який допоможе їй не спізнюватись.

     Дисципліна: система використання жетонів

Якщо дитина погано поводиться вдома, спробуйте застосувати «Сімейну систему жетонів» – потужний інструмент, при послідовному використанні якого більшість дітей демонструє значне покращення дисципліни протягом кількох тижнів. Система використання жетонів передбачає негайну винагороду за належну поведінку та негайні наслідки за небажану. Якщо у вас є інші діти приблизно того ж віку, що й дитина, для якої ви використовуєте дану систему, залучіть і їх до цієї гри.

Ось як працює «Сімейна система жетонів»

1. Купіть у магазині для рукоділля набір пластикових або скляних сердечок (зірочок, м'ячиків, ведмежат або щось інше, що неодмінно сподобається дитині), ви будете використовувати їх в якості жетонів.

2. Проведіть сімейну зустріч, щоб обговорити необхідність використання даної системи. Поясніть дітям, що вона допоможе їм навчитись відповідально ставитися до своєї поведінки. Дітям старшого віку можете сказати, що ця система схожа на життя дорослих людей: а) дорослі заробляють гроші за виконану роботу; б) дорослі повинні платити штраф за порушення правил, таких як перевищення швидкості або несвоєчасні платежі; в) дорослі витрачають свої гроші на речі, які їм необхідні, а також на деякі речі, які їм просто подобаються.

3. Складіть список проявів бажаної поведінки, за яку діти будуть заробляти жетони. Почніть з самого ранку, а потім пройдіться по всіх обов'язках дитини протягом дня, за виконання яких її винагородять. У цей список можна включити також відповідальне ставлення, самодисципліну й домашні обов’язки.

Якщо ви використовуєте цю систему для школярів, можете видавати дітям жетони за кожний пункт, наприклад, за те, що дитина встала вчасно, почистила зуби, вчасно зібралась до школи, добре грала із братом чи сестрою, виконувала роботу по господарству, таку як годування домашніх тварин або винесення сміття, говорила «будь ласка» й «дякую», виконувала прохання з першого разу, сумлінно виконувала домашні завдання, вчасно готувалась до сну та вчасно лягала спати, прибирала у своїй кімнаті.

4. Узгодьте список проявів небажаної поведінки, яка призводить до втрати жетонів. Це можуть бути грубість у ставленні до дорослих, зухвала або руйнівна поведінка, наприклад, істерики, крики, бійки з однолітками, суперечки зі старшими, кидання речей, стрибання по меблях, ігри під час періоду, відведеного на сон, погані слова, приниження інших. (Деякі більш серйозні види неслухняності можна карати штрафами, які позбавляють дітей ігор на певний час.)

5. Узгодьте список винагород, які діти будуть заробляти й купувати за жетони. Деякі з них можна придбати на цілий день, інші на певний період часу (зазвичай на півгодини), наприклад, перегляд телевізора, ігри на вулиці, час, відведений для комп’ютера, катання на велосипеді або гра з великою іграшкою, гра з одним із батьків тощо.

6. Визначте кількість жетонів за кожний виконаний пункт зі списку, наприклад:

Нарахування жетонів:

Бажана поведінка	Кількість жетонів
Застелити ліжко	2
Прибрати у своїй кімнаті	2
Почистити зуби	2
Накрити на стіл	4
Своєчасно підготуватись до сну	2
Своєчасно лягти спати	2
Виконати прохання з першого разу	1
Сказати «дякую» й «будь ласка»	1

Утрата жетонів:

Небажана поведінка	Кількість жетонів
Кидатися речами	4 + штраф
Влаштовувати істерики	4 + штраф
Сперечатися зі старшими	2
Перебивати старших	2
Бігати по дому	2

Винагороди, на які витрачаються жетони:

Винагорода	Кількість жетонів
Перегляд ТБ	5 за півгодини
Гра на вулиці	5
Катання на велосипеді	5 за день
Похід у гості до друзів	10
Гра із батьком у шахи	5

Потренуйтесь видавати й відбирати жетони перед запуском системи в дію. Ця практика повинна ґрунтуватись на правилах для батьків і дітей, наведених нижче.

Правила для батьків: як видавати жетони

• Знайдіть можливість бути поруч з дитиною, доторкнутись до неї, а не делегувати жетони на відстані двох кімнат.
• Подивіться на дитину й посміхніться.
• Використовуйте приємний тон.
• Переконайтеся, що дитина перед вами й дивиться на вас.
• Хваліть дитину: «Молодець, це чудово. Ти дійсно добре постарався. Це дійсно допомагає мені». Винагороджуючи дитину жетонами, скажіть: «Ось тобі два жетони за хорошу роботу».
• Опишіть бажану поведінку дитини, щоб вона точно знала, за що її хвалять і нагороджують.
• Обіймайте дитину час від часу або використовуйте іншу форму позитивного дотику.
• Попросіть дитину визнати ваше рішення такими словами, як «Дякую, мамо».

Правила для батьків: як відбирати жетони

• Знайдіть можливість побути поруч з дитиною й доторкнутись до неї.
• Подивіться на дитину й посміхніться.
• Використовуйте приємний тон голосу.
• Переконайтеся, що дитина перед вами й дивиться на вас.
• Поясніть, що вона зробила не так: «Пам'ятай, що ти не повинна бігати по дому, тому що це небезпечно. Ти повинна навчитися не кричати, щоб ми могли спокійно радіти нашому перебуванню вдома».
• Співчувайте дитині: «Я знаю, що важко втрачати жетони, але це правило».
• Заберіть жетон.
• Переконайтеся, що дитина ставиться до втрати жетона належним чином.
• Іноді належне ставлення необхідно простимулювати. Наприклад: «Ну що ти, посміхнися, це правильно».
• Якщо втрата жетона сприймається дитиною дуже добре, було б непогано повернути їй жетон або два.
• Якщо дитина занадто засмучена втратою жетона, не форсуйте події, просто відмініть усі ігри на певний час, щоб вона «охолола», а потім вже отримайте від неї жетон.

Правила для дітей: як отримувати жетони

• Під час отримання жетонів треба привітно дивитись на батьків і посміхатися.
• Треба віддячити за жетони словами «гаразд», «дякую» або чимось іншим, не менш приємним.
• Жетони повинні зберігатись у спеціальній коробці (жетони, які валяються де попало, можуть загубитися).

Правила для дітей: як віддавати жетони

• Треба намагатись не втратити доброзичливе ставлення до батьків, дивитись на них, посміхатись і не хмуритися.
• Треба визнати втрату жетона словами «добре» або «гаразд», «я зароблю нові», продовжувати привітно дивитись на батьків і не засмучуватися.
• Треба віддавати жетони батькам охоче.

Заключні поради:

• Прикріпіть список заслуг і проявів неслухняності, а також правила нарахування жетонів у зручному місці.
• Нехай дитина прикрасить коробочку, в якій вона тримає свої жетони. Банк жетонів, з якого ви видаєте їх, повинен знаходитись поза досяжністю дітей.
• Запускайте систему в дію. Ви можете змінити її деталі в будь-який час на спільних зборах. Іноді кількість жетонів за певну дію можна збільшити або зменшити для досягнення мети. Ви можете додавати або видаляти елементи проявів поведінки й винагороди зі списку.
• Приблизно через шість тижнів можете спробувати відмовитись від системи. Скажіть: «Сьогодні ми будемо намагатись не використовувати систему жетонів. Якщо все буде добре, ми завтра продовжимо в тому ж режимі». Якщо протягом тижня відмова від системи виявилась успішною, проведіть зустріч і порадійте всьому, що ви й дитина отримали від системи. Якщо дитина не готова, продовжуйте використовувати систему.

Примітка: якщо дитині не вистачає жетонів, складіть список додаткових обов'язків, за допомогою яких вона зможе заробити жетони, щоби продовжувати використовувати систему.

        Важливі якості для успішного навчання

Що допомагає дитині добре вчитися? Часто вважається, що це високий IQ, приголомшлива школа, добре сплановані уроки, кваліфіковані вчителі, творчо складена навчальна програма, високі очікування тощо.

Хоча всі ці фактори дійсно допомагають, реальний секрет успішного навчання криється в самих дітях. Діти з настроєм на хороше навчання будуть успішними навіть у посередній школі, у той час як ті, хто приходить з мисленням, що ускладнює навчання, не зможуть отримати користь, навіть маючи найкращі освітні можливості.

Численні дослідження, проведені в різних країнах світу, демонструють, що результати оцінювання якості навчання підвищуються на 10 % тоді, коли діти заохочуються до розвитку позитивного ставлення до себе й навчання. З огляду на висновки цих досліджень, у школах по всьому світу починають пропонувати та впроваджувати програми, які допомагають учням розвивати ключові якості свого характеру.

Але часто батьки не знають про цей феномен і не розуміють, що є речі, які можуть набагато більше вплинути на хорошу освіту дітей, ніж просте забезпечення місця в найкращій школі району або навіть міста. Школа й учителі можуть перетворити дітей на вундеркіндів, якщо їхні батьки закладуть удома основи, які будуть стимулювати учнів справлятися із труднощами у класі.

Є багато доказів того, що риси характеру, такі як наполегливість, оптимізм і мужність, а також гнучкість мислення, активно сприяють покращенню академічної успішності. Є шість ключових якостей, які батьки можуть виховати в дітей, щоб допомогти їм устигати в школі найкращим чином.

1. Життєлюбність

Визначення «здатність любити й цінувати життя» може звучати непереконливо в жорсткому світі екзаменаційних оцінок, але любов і безпеку живлять безліч якостей, яких потребують успішні учні. Ця якість передбачає здатність бути відкритим і сприйнятливим, готовність до взаємозалежності та взаємодії.

У той же час розвиток вдячного ставлення до життя означає можливість радіти навчанню, спілкуванню із природою, цікавій історії, досягненням і товариству своїх однокласників. Усе це, у свою чергу, живить упевненість, азарт і допитливість у процесі навчання.

2. Гнучкість мислення

Протягом багатьох років гнучкість мислення вважалася суттєвою запорукою успішного навчання. Ця риса допомагає дітям мислити більш вільно й реалістично, бути більш креативними й уникати депресій і тривог.

Діти, які мають гнучкість мислення, роблять спробу за спробою. Вони розуміють, що навчання передбачає безліч невдач, і можуть їх подолати. Діти із гнучким мисленням розмовляють із собою зовсім не так, як діти, позбавлені цієї якості, – вони не перетворюють помилки на катастрофи («Я не здав математику – це катастрофа. Я ніколи не впораюся з математикою»). Замість цього вони дивляться на проблему ширше й позитивніше («Це був жахливий тест, я його провалив, а все тому, що я недостатньо працював. Наступного разу буду більше перевіряти себе й упораюся краще»).

3. Самодисципліна

Є багато досліджень, які доводять, що здатність дітей контролювати свої імпульси призводить до покращення здоров'я, добробуту та внутрішньої гармонії в подальшому житті. У школі самодисципліна займає центральне місце.

Успішні учні повинні слухати, вбирати нову інформацію й думати, міркувати. Вони повинні продовжувати йти важким шляхом, братися за важкі завдання, добре керувати часом (знати основи тайм-менеджменту), зберігати зосередженість та увагу. Діти, які, відповідаючи на уроці, викрикують перше, що спало їм на думку, ніколи не будуть успішними в навчанні. Звісно, безрадісна дитина, яка надмірно контролює себе, також ніколи не стане успішною. Уся справа в розумній мірі. Усім дітям необхідно розвивати дієвий «внутрішній центр контролю».

4. Чесність

Чесність має велике значення для успішного навчання, оскільки її протилежності – обман і самообман перешкоджають прогресу. Успішні учні не кажуть: «Я блискуче оволодів природничими науками», вони аналізують свої знання: «У мене порядок з фотосинтезом, але не впевнений, що вже засвоїв структуру атома, треба ще попрацювати». І з цим не можна зволікати, чесність потрібно відновити якомога швидше.

Школяр, який з інтересом питає, що означає слово в оповіданні, а не робить вигляд, що добре знає його, уже знаходиться на шляху до успіху в навчанні. Чесність дозволяє дітям будувати добрі стосунки з учителями та наставниками. Вона породжує впевненість, привертає добру волю й дає дітям безпомилковий компас у навчанні.

5. Сміливість

Вивчення будь-чого: фортепіано, фізики, тенісу – це зустріч з невідомим і з новими викликами. Успішні учні так само бояться цього, як і інші, але можуть подолати свій страх і зосередитись. Вони не впадають у відчай, тобто, зазнавши невдачі, знову повторюють спробу. Вони вміло йдуть по шкільному житті.

Діти потребують моральної сміливості, щоб відмовитись від чинників, які відволікають, і бути готовими уславитися «ботаніками», якщо вони хочуть учитися. Сміливість і мужність також допомагають їм стояти на своєму під час виникнення на їхньому шляху спокус підліткового віку.

6. Доброта

Успішні учні добрі до себе. Вони розуміють, що навчання іноді буває дуже складним і не завжди в ньому все ясно та зрозуміло, але дотримуються «правильних» думок, щоб заохотити себе йти далі.

Гарний настрій також привертає до учнів інших людей і підкріплює навчання через їхню допомогу й підтримку, а також дозволяє їм продуктивно працювати в команді та групі. Доброзичливість також живить слухання й емпатію, які, у свою чергу, сприяють глибшому, складнішому навчанню.

Усі ці якості характеру й особистості в цілому чудово підходять як для навчання, так і для життя. Дослідження показують, що вони допомагають людям набути більше впевненості, у тому числі і при зустрічі із труднощами, заробляти більше грошей, мати роботу, яка приносить задоволення, будувати більш міцні стосунки та тримати депресію й занепокоєння на віддаленій відстані від себе.

Але, на жаль, цифри також показують, що все більша кількість дітей росте з меншою здатністю контролювати свій настрій, направляти свої дії або демонструвати співпереживання й самовладання, у той час як велика кількість проблем психічного здоров'я, зокрема розлад харчової поведінки й самоушкодження, не зменшується, а лише зростає.

Наші діти мають гостру потребу в нас, щоб ми допомогли їм розвинути більш сильні, більш гнучкі внутрішні стрижні. Усі ті якості, які сприяють формуванню сильного внутрішнього ядра, можуть активно заохочуватись батьками (разом батьки та школи працюють більш ефективно). Так само як м'язи стають сильніше завдяки регулярним фізичним вправам, так і риси характеру посилюються від вдумливого заохочення й підкріплення.

   Тридцять добрих справ для розвитку доброти

Діти народжуються з потребою віддавати, але, як показують сучасні дослідження, до четвертого класу вони соціалізуються й починають думати більше про себе, ніж про інших. Щоби переломити цю тенденцію й виробити довгострокову звичку піклуватися про ближніх, дітям необхідно трохи допомогти.

Далі наводиться перелік проявів доброти, які можна пропонувати дітям для щоденної практики:

• 1. Завжди й за все дякуйте своїм батькам. Висловлюйте вдячність їм навіть без особливої причини – просто тому, що вони у вас є.
• 2. Напишіть добру, смішну або підбадьорливу записку й покладіть її у книгу, яку повертаєте в бібліотеку. Наприклад: «Усе буде добре!», «У вас обов'язково все вийде!».
• 3. Порадуйте друга. Візьміть іграшку з кіндер-сюрпризу й покладіть її в шафку вашого приятеля у спортивній роздягальні.
• 4. Розкажіть добру або смішну історію вашому знайомому чи подякуйте йому за те, що він сам розповів вам таку історію – підбадьорив або розвеселив вас.
• 5. Якщо ви сильні в навчанні, допоможіть товаришу розібратись у розділі, який він погано розуміє, або допоможіть молодшим при виконанні домашніх завдань.
• 6. Завжди мийте після себе тарілки, а ще краще порадуйте батьків тим, що ви несподівано помили весь посуд.
• 7. Якщо ви йдете в кінотеатр на перегляд дитячого фільму або мультфільму, захопіть із собою кілька наклейок з вашими улюбленими персонажами чи моделями машинок, щоби подарувати ними ваших сусідів по глядацькій залі.
• 8. Завжди пропускайте вашого братика або сестричку вперед.
• 9. Якщо ви купуєте шоколадку чи солодку воду в торговому автоматі, залиште монети або дрібну купюру в його приймачі для грошей – нехай незнайомій людині буде приємно.
• 10. Купіть свій улюблений десерт і поділіться ним з вашими сусідами за столом у шкільному кафе.
• 11. Дайте товаришу почитати вашу улюблену книгу.
• 12. Візьміть участь у зборі необхідних речей для солдатів. Додайте записку: «Посилаю вам мій улюблений шампунь. Мишко. 7 років».
• 13. Завжди повертайте візок для покупок у супермаркетах на його місце. Не тільки ваш, а й інших покупців, які не повернули свій візок назад.
• 14. Застеліть вранці ліжко вашого братика. У той же вечір розстеліть його до сну.
• 15. Сплатіть ще одну пляшку води або попкорну в кінотеатрі та вручіть їх малюку, який стоїть за вами в черзі.
• 16. Залиште машинку в парку із запискою: «Хто знайшов, того й машинка. Грайтеся на здоров'я!».
• 17. Пропускайте інших пасажирів при вході в автобус.
• 18. Збирайте купони на знижки, які видають супермаркети, і радуйте ними маму.
• 19. Зберіть і винесіть сміття після сімейної вечері або пікніка на природі. Робіть це, не нарікаючи на труднощі.
• 20. Допоможіть літній людині підняти візок по сходах підземного переходу.
• 21. Надішліть ваші улюблені іграшки в дитяче відділення найближчої лікарні чи в дитячий будинок.
• 22. Запросіть дитину, яка не належить до вашого гурту, за ваш столик у їдальні.
• 23. Допоможіть бабусі навчитись користуватися мобільним телефоном, якщо в неї щось не виходить. Проявляйте у ставленні до неї великодушність і терпіння.
• 24. Візьміть участь у зборі продуктів та одягу для нужденних. Запросіть своїх друзів, щоб вони вам допомогли зібрати достатньо допомоги.
• 25. Будьте привітними до новачка у вашому класі.
• 26. Прибирайте у вашій кімнаті ще до того, як вас попросять про це батьки.
• 27. Привчіть себе кожного дня казати своїм друзям що-небудь підбадьорливе. Тільки говоріть це обов'язково щиро та з вірою в те, що все справді буде добре.
• 28. Зробіть пожертву, віддайте музичний інструмент, спортивний інвентар та електроніку, якими ви більше не користуєтесь, у волонтерські організації, яким ви довіряєте.
• 29. Обійміть рідну людину, коли та найменше цього чекає.
• 30. Щиро привітайте вашого однокласника з чудовою відповіддю на уроці.

Виберіть кілька з цих проявів і запропонуйте вашій дитині попрактикуватись в їх використанні просто сьогодні.

Коли діти звикнуть бути добрими й турботливими, вони стануть щасливіше, більшою мірою відчують свою цілісність і повноту, їм будуть легше даватись навчання та спілкування з однолітками, вони будуть краще ставитись до себе й оптимістичніше дивитись на життя.

      Розвиваємо в дитини лідерські навички

Багато батьків хотіли б, щоб у дорослому житті їхні діти мали лідерські навички й залишили свій слід в історії (хоча б у локальних масштабах). Лідери мають вплив на інших людей, можуть змінювати їх переконання й рішення. Наявність у дитини лідерських якостей не означає, що вона обов'язково стане публічною особою або керівником, але лідерські якості – це невід'ємна частина характеру, яка, безсумнівно, матиме для дитини велику користь у дорослому житті.

Хоча лідерські якості даються людині від народження, батьки можуть розвинути їх у дитини. Розгляньмо декілька способів зробити це.

Говоріть про свої цінності

Установіть систему сімейних цінностей (наприклад, чесність, щирість тощо). Прищеплюйте їх дитині з раннього віку. Дотримання цінностей є основою лідерства.

Прищеплюйте дитині почуття відповідальності

Навчіть дитину брати на себе відповідальність. Для цього доручайте їй домашні справи,  відповідні її віку. Це розвиває в дитини самостійність і впевненість у собі – якості, які лежать в основі лідерства.

Дайте дитині можливість самовираження

Дитина повинна мати змогу висловлювати власну точку зору. Обговорюйте з нею те, що бачите по телевізору, розпитуйте її, що відбувається в школі. Дитина має розуміти, що на її думку зважають. Давайте дитині можливість брати участь в ухваленні  деяких сімейних рішень (наприклад, що приготувати на вечерю або куди поїхати у відпустку).

Залучайте дитину до занять, що розвивають лідерські якості

Шкільні та позакласні заняття розвивають у дитини дисциплінованість, навички взаємин з іншими людьми, чуйність до тих, хто навколо, а також навчають працювати в команді. Під час цих занять дитина вчиться досягати поставлених цілей. Названі навички будуть їй дуже корисні в майбутньому.

Заохочуйте участь дитини в командній роботі

Із раннього віку намагайтеся визначити інтереси дитини й залучайте її до групових занять відповідно до цих інтересів. Запишіть дитину в спортивну секцію або гурток, де дитина може знайти собі друзів. Також заохочуйте, щоб дитина грала в командні ігри разом із друзями. Для дитини це чудовий спосіб зрозуміти, що таке командна робота.

Ставте цілі й рухайтеся до них

Визначаючи для себе цілі, дитина вчиться вирішувати проблеми і планувати на тривалий період часу. Крім того, досягаючи поставлених цілей, дитина зміцнює впевненість у собі. Покажіть дитині, як ставити цілі й розбивати їх на дрібніші завдання. Відзначайте проміжні досягнення дитини на шляху до визначеної мети. Якщо в неї щось не виходить, запропонуйте їй проаналізувати причини невдачі: «Який урок ти можеш взяти із цієї ситуації, щоб наступного разу все вдалося?».

Розвивайте в дитини навички планування

Залучайте дитину до планування сімейних справ, наприклад, відпустки, поїздки на гостину до родичів тощо. Дозволяйте їй висловити свою думку нарівні з рештою членів сім'ї. Можна також доручати дитині дрібні обов'язки під час підготовки до тих чи інших подій.

Виховуйте в дитині хоробрість

Заохочуйте дитину у спілкуванні з однолітками висловлювати власну думку, відстоювати свою позицію й не уникати ситуацій, що здатні вивести дитину із зони комфорту. Стикаючись із труднощами, діти розвиваються і стають сильнішими. Не поривайтеся вирішувати проблеми за дитину, але допомагайте їй і підтримуйте її.

Розвивайте наполегливість у подоланні труднощів

Справжні лідери вміють не тільки досягати визначених цілей, а і виявляють наполегливість у разі невдачі. Важливо не оберігати дитину від невдач, а дати їй змогу пережити розчарування, щоб отримати із цього життєвий урок. Дитина повинна навчитися справлятися з невдачами й рухатися далі, коли, наприклад, перемагає команда суперників або когось іншого обирають старостою класу.

Не втручайтеся

Коли ви бачите, що дитина намагається впоратися з труднощами, виконуючи домашнє завдання або в інших подібних ситуаціях, у вас може виникнути спокуса втрутитися і зробити роботу за неї. Замість цього дозвольте дитині самостійно знайти рішення проблеми. Після цього ви можете розглянути з нею виниклі труднощі й подумати про те, що можна було зробити по-іншому.

Навчіть дитину шукати компроміс

Уміння домовлятися і йти на компроміс – дуже важливі навички для лідерів. Спілкуючись із дитиною, розвивайте в неї ці навички. Замість того, щоб відповідати на її прохання категоричними «так» або «ні», дозвольте дитині переконати вас. Навчіть дитину домовлятися: вимагаючи в інших щось, пропонувати щось натомість і відразу не поступатися в ситуаціях, які їй не подобаються.

Розвивайте в дитини навички ухвалення рішень

Дітей потрібно якомога раніше вчити приймати рішення. Маленьких дітей може спантеличити занадто велика кількість варіантів, тому іноді варто звузити її вибір до двох-трьох найбільш розумних варіантів. У такий спосіб можна чинити у випадках, коли ви обираєте вечірнє заняття для дитини або страву на вечерю. Навчіть дитину зважувати всі плюси й мінуси кожного варіанта, щоб зробити розумний вибір. Це вміння буде для неї надзвичайно корисним у дорослому повсякденному житті.

Розвивайте в дитини впевненість у спілкуванні

Сімейна вечеря в кафе або ресторані може стати для дитини корисним уроком упевненого спілкування. Дозвольте їй самій поговорити з офіціантом і замовити собі страву. Це навчить дитину впевнено розмовляти з дорослими й відкрито заявляти про свої потреби.

Заохочуйте дитину виявляти активну позицію

Пояснюйте дитині, що коли вона стикається із ситуаціями, на які може вплинути, то не має сидіти склавши руки. Оптимістичні погляди на життя надихають. Будьте оптимістами – і решта братиме з вас приклад.

Залучайте дитину допомагати тим, хто навколо

Допомога навколишнім і волонтерська діяльність навчають дитину соціальної відповідальності. Якщо дитину з раннього віку привчити допомагати іншим людям, вона і далі робитиме це у дорослому житті. Запропонуйте дитині не тільки присвячувати свій час допомозі тим, хто цього потребує, а й жертвувати гроші на благодійність.

Показуйте дитині позитивний приклад

Батьки завжди є авторитетними фігурами для дитини, тому вони повинні показати їй позитивний приклад у розвитку лідерських якостей. І справа тут не тільки в тому, щоб добре виконувати батьківські функції, – це вчить дитину необхідності показувати позитивний приклад людям, на яких вона хоче вплинути. Розкажіть дитині про свої життєві цілі, можливості для розвитку та про власний життєвий досвід. Покажіть дитині, як ви поєднуєте свої професійні й особистісні якості. Так вона зрозуміє, які якості потрібні для того, щоб бути ефективним лідером.

Будьте послідовними

Розвиток у дитини лідерських якостей потребує від батьків багато часу й цілеспрямованих зусиль. Постійно прищеплюйте дитині моральні якості, заохочуйте відповідальну поведінку й надавайте можливості для зростання. Коли дитина виросте, вона зможе навчити цього інших.

Докладаючи невеликі зусилля, батьки можуть розвивати лідерські якості дітей. Навіть якщо ваша дитина не стане керівником або громадським діячем, ці якості допоможуть їй краще навчатися в школі й налагоджувати добрі взаємини з оточенням.